На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как покорить Страхи? 100 мягких техник». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как покорить Страхи? 100 мягких техник
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 августа 2020
Краткое содержание книги Как покорить Страхи? 100 мягких техник, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как покорить Страхи? 100 мягких техник. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Арсения Шкляева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.
Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.
Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.
Как покорить Страхи? 100 мягких техник читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как покорить Страхи? 100 мягких техник без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ответьте на вопросы:
– Так ли страшны эти препятствия?
– Что самого пугающего вы увидели в реке?
– Что у вас уже есть для того, чтобы вы перебраться через реку?
– Какие препятствия растеряли свою силу при ближайшем рассмотрении?
– Что необычного и нового вы заметили?
– Какой самый сильный страх вы обнаружили?
– Пофантазируйте.
Внимание: обязательно выполните технику на бумаге в письменном виде, так вы лучше увидите скрытые причинно-следственные связи.
Техника 3. Градусы страха
Опишите несколькими предложениями вашу ситуацию сейчас.
– Чем я сейчас не обладаю, чтобы достигнуть своей цели?
– Что меня тревожит в моей цели?
– Почему я думаю об этой цели не только в положительном ключе?
– Почему я не могу подступиться к цели и приложить максимум усилий?
– Что меня останавливает на пути к цели?
Опишите свою цель.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=57389498) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как покорить Страхи? 100 мягких техник, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
