Полезные советы с нестандартными трекерами привычек

Полезные советы с нестандартными трекерами привычек

Ирина Юрьевна Суркова

В этой книге вы найдете 13 полезных советов и идей, как сделать свою жизнь интереснее, стать энергичнее, все успевать и правильно планировать. К каждому совету приложен нестандартный трекер привычек, чтобы вы, не откладывая в долгий ящик, стали внедрять эти советы в жизнь. Все иллюстрации я нарисовала сама. На обложке фото автора, оформлена автором.

Ирина Суркова

Полезные советы с нестандартными трекерами привычек

Введение

Добро пожаловать в мир полезных советов для ресурсного состояния от коуча!

Если вы чувствуете усталость, стресс или просто необходимость внести позитивные изменения в свою жизнь, то вы находитесь в нужном месте.

В этой книге вы узнаете, какие позитивные привычки, помогут вам обрести энергию и восстановить гармонию. Воспользуйтесь этими простыми советами и подарите себе счастливую и радостную жизнь.

Немного обо мне.

Меня зовут Суркова Ирина, я трансформационный коуч, игропрактик и художник.

Я обожаю познавать новое и люблю учиться, наверно поэтому у меня уже 12 дипломов различных специальностей. Вот некоторые из них:

Образование: НГТУ инженер-физик, СУЦ Психолог в социальной сфере, РАНХиГС Бизнес-коуч, ООО Инфоурок Педагог Изо, Русско-британская школа управления “Аудитор”, Игропрактик, Арт-терапевт и многое другое.

С 2018 года я углубилась в тему трансформационных игр и метафорических карт.

Создала 3 игры ( “Энергия для цели”, “Интуитивное планирование”, “Гармония жизни” эта совместно с 70-ю психологами) и 2 колоды метафорических ассоциативных карт (Киногерои и Энергия Ресурсов).

Весь дизайн я нарисовала сама, так как хорошо рисую и являюсь членом Акварелистов России.

В 2011 году в моей жизни произошёл трагический случай, после которого я долго выходила из депрессии. Тогда мне очень помогли занятия творчеством, путешествия и увлечение саморазвитием. С тех пор я сильно изменилась, научилась быть всегда на позитиве и в ресурсе.

Сейчас я щедро делюсь знаниями, которые помогли мне.

Особенно люблю тему ресурсности и целеполагания. А также много уделяю внимания поиску своего предназначения. Живу в потоке и все мои желания исполняются легко и радостно, без излишнего напряжения и достигаторства.

Я считаю, что для исполнения любой мечты должно быть выполнено несколько условий:

1. Вы чётко знаете, чего хотите и как вы будете себя чувствовать при достижении желаемого.