На нашем сайте вы можете читать онлайн «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 октября 2021
Краткое содержание книги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сет Дж. Гиллихан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Хотя он никогда не был религиозен, он видел себя частью некой общей сети, связующей все человечество.
Однако в последнее время Фил все меньше ощущает свою связь с людьми, ему не хватает чувства солидарности. По мере того как его тревога и депрессия усиливаются, он чувствует себя отрезанным от других людей, и ему трудно установить связь с чем-либо.
Что придает вашей жизни смысл? Как правило, мы находим цель и смысл через связь с чем-то большим, чем мы сами. Многие из нас видят эту связь, участвуя в религиозной жизни.
Тут будет реклама 1
Возможно, вас вдохновляют священные тексты и вера в божественное существо, которое заботится и взаимодействует с нами.
Другие испытывают внутренний подъем благодаря единению с природой или чувству сострадания к другим людям. Мы можем найти свое место в огромной вселенной, осознавая себя в качестве родителей – как часть непрерывной цепи дыхания и бытия, которая перетекает в следующее поколение.
Иногда мы можем испытывать трудности в обретении идентичности и смысла.
Тут будет реклама 2
Может быть, мы верили в юности, но затем ушли из религии или пережили большое разочарование, поставившее под сомнение многое из того, что мы считали священным.
Потратьте некоторое время, чтобы понять свой глубинный источник смысла и цели. Что движет вами? Каковы ваши пристрастия и увлечения? Достаточно ли красоты в вашей жизни? Есть ли у вас четкое ощущение связи с тем, что для вас важнее всего?
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
«В переменах нет ничего волшебного; это тяжелая работа.
Тут будет реклама 3
Тут будет реклама 4
Если клиенты не действуют по своей воле, ничего не происходит».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сет Дж. Гиллихан! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
