На нашем сайте вы можете читать онлайн «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 июня 2019
Краткое содержание книги Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Харуки Канагава) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В более широком понимании оно означает «смысл жизни» или «предназначение». Тот, кто обладает икигай, проживет долгую, здоровую и счастливую жизнь. Так считают жители японской деревни Охими на Окинаве. Она известна на весь мир тем, что именно здесь люди живут почти до 100 лет. Изучая этот феномен, исследователи пришли к выводу: секрет долгожительства действительно скрыт в том, что человек видит цель своей жизни и знает, ради чего живет. Убедиться в этом вы можете сами, найдя свой личный икигай после прочтения этой книги.
Из книги вы усвоите основы искусства поиска смысла жизни по-японски; прочитаете советы восточных мудрецов и западных философов о том, как достичь успеха в профессии и личной жизни; познакомитесь с теориями, помогающими найти свою миссию; научитесь получать удовольствие от обычных дел и жить «здесь и сейчас», равняясь на опыт гениев. И главное – ответите на вопросы тестов, специально созданных психологами для определения своего места в жизни.
Книга также издавалась под названием «Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие»
Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Может, они на специальной диете сидят?
– Тоже ничего особенного. Обычная, но разнообразная еда. Вегетарианцы среди них есть, но мало. И никаких особых медикаментов, лечебных средств не принимают.
– А у всех в роду были долгожители?
– Нет, не обязательно. По статистике, у долгожителей на 30 % больше кровных долго живущих родственников по сравнению с общим населением.
– Все семейные?
– Да, семья для них играет важную роль.
– По профессии они кто в основном?
– Профессии разные. Но я хочу подчеркнуть, что все долгожители отличаются высоким интеллектом.
Тут будет реклама 1
– Умными родились или стали путем обучения?
– Есть данные по Российской академии наук середины – конца XIX века. Средняя продолжительность жизни среди академиков тогда была 75–78 лет. В то время как средняя продолжительность жизни населения была 35 лет. Да и сегодня академики живут дольше. О чем это говорит? Может, природа и генетика так распорядились: кто может интеллектуально больше дать обществу, тот дольше и живет…»
Все эти характеристики справедливо можно отнести и к японским старожилам.
Тут будет реклама 2
Но досье на них было бы неполным без исследований испанских ученых Франсеска Миральеса и Эктора Гарсия (Кирай), авторов бестселлера «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни» («Альпина Паблишер»). Они провели больше ста интервью с охимцами и выделили главное, что объединяет этих любимчиков фортуны. Кстати, их рецепты долгой и счастливой жизни укладываются в наши известные пословицы и поговорки.
1. Спокойствие, только спокойствие! «Секрет долгой жизни в том, чтобы не нервничать.
Тут будет реклама 3
При этом нужно сохранять восприимчивость, не давать сердцу состариться. Если улыбнуться и открыть свое сердце, твои внуки и все остальные захотят почаще видеть тебя». «Здесь никто ни с кем не ссорится. Мы стараемся не создавать лишних проблем. Быть вместе и хорошо проводить время – вот и все».
2. Кто рано встает – тому Бог подает! «Я каждое утро с удовольствием встаю в шесть, отодвигаю штору и любуюсь своим огородом – я там выращиваю овощи.
Тут будет реклама 4
Потом выхожу в сад и смотрю на помидоры, мандарины… Очень люблю смотреть на них, я так отдыхаю. Я провожу в саду час, а потом иду готовить завтрак». «Я каждый день встаю в четыре. Ставлю будильник на это время, чтобы выпить кофе и сделать зарядку. Это заряжает меня энергией до конца дня». «Я каждый день встаю в одно и то же время, рано, и провожу утро у себя в огороде. Один раз в неделю мы с друзьями встречаемся, чтобы потанцевать».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
