На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самосаботаж и 50 способов его перехитрить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
05 ноября 2023
Краткое содержание книги Самосаботаж и 50 способов его перехитрить, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самосаботаж и 50 способов его перехитрить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Любовь Васильевна Кошелева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Любовь Кошелева медицинский психолог с 25-летней практикой, готова рассказать о личном опыте преодоления внутреннего саботажа и поделиться с вами методами работы с эмоциями и переживаниями, которые мешают творческому процессу. Это не просто книга, а рабочая тетрадь с упражнениями, которые необходимо выполнять по мере необходимости. Автор представит вам 50 лёгких способов, способных обмануть тревожный мозг. Не поддавайтесь саботажнику внутри вас – сделайте его частью творческого процесса!
Самосаботаж и 50 способов его перехитрить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самосаботаж и 50 способов его перехитрить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Психосоматический саботаж через физиологическое недомогание. Допустим, вы решили, что с понедельника обязательно будете ходить в бассейн. Но наступает понедельник, а у вас – ангина, она возникает, когда психика защищается от чего-то незнакомого. Этот вид саботажа также может проявляться в виде других недомоганий, и они могут быть настолько разными, что не сразу разберешься! Подобные признаки часто наблюдаются у детей, когда им, например, надо написать контрольную работу по химии.
Тут будет реклама 1
Но как только она заканчивается, болезнь моментально проходит.
Или приближается дедлайн сдачи отчета – у человека начинает болеть голова, его тошнит, поднимается температура.
Тут будет реклама 2
Такой способ самосаботажа вполне может закрепиться в поведении, чтобы этого избежать, надо учиться саморегуляции, которая поможет снижать стресс-реакцию и укреплять стрессоустойчивость.Тут будет реклама 3
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/lubov-vasilevna-kosheleva/samosabotazh-i-50-sposobov-ego-perehitrit-69929182/chitat-onlayn/) на Литрес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Самосаботаж и 50 способов его перехитрить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Любовь Васильевна Кошелева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
