На нашем сайте вы можете читать онлайн «СоТворец, или «ПравИло» – ты сам». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
СоТворец, или «ПравИло» – ты сам
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
20 октября 2021
Краткое содержание книги СоТворец, или «ПравИло» – ты сам, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению СоТворец, или «ПравИло» – ты сам. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгений Анатольевич Кочкин-Штоль) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга является первой ступенью в изучении ратного искусства на «правИло». Первая половина книги содержит философию, естествознание и основные понятия. Вторая — описание базовых упражнений и тренировочные принципы, разработанные в школе «Братина». Последние уникальны тем, что их соблюдение позволяет мужчине выполнять те упражнения на «правИло», которые требуют выхода за предел возможностей тела и психики без разрушения здоровья.
СоТворец, или «ПравИло» – ты сам читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу СоТворец, или «ПравИло» – ты сам без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Важен не сам тренажер, а методика тренировок, базирующаяся на современных представлениях (в естество- знании) о мироустройстве и природе человека и, главное, сам Человек. Но об этом еще впереди.
Представьте, что у вас есть меч, но вы не умеете и не знаете, как им пользоваться. Когда ты понимаешь – для чего и зачем, то и как выстраивается постепенно, нужно лишь время и тренировки. По аналогии, процесс, происходящий с человеком во время занятий на «правИло», становится важнее самого «правИло». С другой стороны, зная конструктивные особенности тренажера, можно воссоздать систему тренировок.
Тут будет реклама 1
На мой взгляд, важно сохранить сам принцип обеспечения нагрузки во время тренировки. Наши предки, чья жизнь была осознанна и мудра, а также сопряжена с большими психофизическими нагрузками, не зря пользовались именно грузами («Летописи славян»). Однако большинство пошло другим путем. Вместо создания адаптированной под возможности современного человека методики тренировок, модернизировали сам тренажер, поставив на него лебедку.
Тут будет реклама 2
Представьте, что изначальная масса грузов равна 800 кг, что соответствует силе растяжения на тренажере с лебедкой в 7,8 кН. Грузы такой массы падают, преодолевая расстояние в 1,6 м за 0,7 с (при массе занимающегося 80 кг). Благодаря их ускорению в «пике» нагрузки их вес превышает их массу покоя, соответственно человек испытывает вытяжение с силой, превышающей 7,8 кН. При этом чем больше изначальная масса, тем больше ускорение (величина ускорения непостоянна, так как на «правИло» осуществляется несвободное падение грузов).Тут будет реклама 3
Уникальность данных тренировочных условий обусловлена еще тем, что сила действия падающих грузов возрастает в течение времени, исчисляемым десятыми долями секунды. Другими словами, ты знаешь, что можешь выдержать нагрузку в начале срыва грузов, но, когда они опускаются до нижней точки, импульсная сила возрастает без возможности мгновенного ее гашения. Это означает, что на взлете необходимо уметь осознанно замедлять свое время (ускорять биологические процессы).
Тут будет реклама 4
Подобные условия неизвестности невозможно воссоздать на тренажере с лебедкой или полиспастом. В этом смысле тренажеры с грузами, медленно опускающимися лебедкой, так же «ограничены» медленным входом в тренировочное пространство «правИло». Это значит, что с человеком во время занятий на тренажере с грузами будут происходить совершенно другие процессы психофизиологического характера.
Мнения
Еще нет комментариев о книге СоТворец, или «ПравИло» – ты сам, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
