Курс женской йоги

Успехов всем в практике!

Женская йога

• вносим ясность в направление

• как не запутаться в понятиях

• какие практики входят в женскую йогу

Для начала, хотел бы внести ясность в определение женской йоги. Некоторые преподаватели йоги, приняв во внимание спрос на женскую йогу, стали называть хатха йогу женской йогой и внеся небольшие коррективы в программу занятий, начали преподавать новое направление, иные взяли за основу славянскую гимнастику, хотя это древняя гимнастика и должна даваться под своим названием, чтобы не вводить в заблуждение практикующих.

Инструктора танцев, психологи, певицы тоже стали проводить семинары под одним общим названием – женские практики и началась путаница. Тема женских практик популярна и среди преподавателей кундалини йоги, которые преподнося крийи в контексте женских практик. А если вы были на занятиях по женской йоге и вам целый урок преподавали только асаны, то спросите учителя, в чем тогда разница между хатха йогой и женской йогой, если и в том и другом направлении были даны одни и те же позы. Происходит это из-за того, что преподаватели, не затрудняя себя прохождением инструкторских курсов и получением необходимых материалов, стремятся открыть ещё одно направление и занять нишу. В конечном итоге клиенты входят в недоумение, потому что в одном йога клубе им дали асаны, сказали, что это и есть женская йога, в другом танцевали для обретения женственности, а в тренинговом центре ведущая вела дискуссии как стать богиней и обрести партнера в контексте женского семинара. Чтобы не попасть в такую ситуацию, изучите материал, данный в этой книге, она будет полезна и преподавателям, и участницам женских семинаров. Здесь вы найдете все практики, которые входят в программу женской йоги и знания, на которые они базируются. Чтобы не быть голословным, сразу хочу сказать, что есть некоторые практики, которые обязательно должны входить в программу Женской йоги, это – дыхание маткой Дзиран-ши, Медитация Малой Небесной Орбиты, Чакральное дыхание, Медитации обретения себя, Пранаямы, Даосская йога и Асаны. Именно все эти практики и описаны в этой книге, и если вы хотите практиковать или преподавать Женскую йогу, то это книга для вас.

Проведение занятий в Инь-потоке

• три аспекта женской йоги

• качества Инь

• воздействие голосом

• мышцы и сознание

• как теряются женские качества

В наши дни, большинство занимающихся в йога клубах, это женщины. Поэтому, целесообразно адаптировать йогу для женщин.