Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Практики для обретения ментального здоровья посредством общинного садоводства таковы:

1. Признавать любые страхи, сомнения, тревоги. Медитировать на обретении уверенности и упорных усилиях.

2. Присоединиться к общинному саду и отправиться на предписанный участок или местность, которая нуждается в обработке. Узнайте задачи и позвольте им занять ваш ум. Все остальное уйдет прочь, когда вы начнете работать.

3. Если поблизости есть другие люди, представьтесь или, по крайней мере, помашите им, кивните или, может, улыбнитесь.

Именно здесь важнее всего реальное общение. Наши предки тысячелетиями занимались этим. Отдайте им должное и освободитесь от незримых цепей, сформировавшихся в этот странный век излишне общительных людей, что не общаются по-настоящему.

4. На мгновение закройте глаза и втяните воздух. Прислушайтесь к звукам сада. Откройте чувства и ощутите мощь энергии, окружающей это пространство, познакомьтесь с ней.

Для духовного здоровья

Сидение взаперти лишает нашу духовность свежего воздуха.

Как бы удобно ни было человеку в его жилом пространстве, нас манит открытый простор. Он взывает к нам.

Общинные сады предлагают уникальное пространство для излияния нашей энергии в землю, преображения ее и получения в новом виде. Это открывает сердце и выносит наше существо за пределы исключительно физических аспектов жизни. Грязь, земля, растения и все насекомые в саду указывают нам цель.

Нет ничего более священного, чем пространства, которые дают нам пропитание. Этот сад будет благословлен усердием и радостью.

Это подходящее место, чтобы чувствовать себя в безопасности, открываться и разбрасывать семена новых возможностей.

Работа в общине укрепляет дух главным образом потому, что заставляет даже самых робких людей выйти из тени и озарить своим светом каждого. Она также учит смирению тех, кто считает себя более важными по сравнению с другими. Она помогает в пути к определению равновесия между собственной индивидуальностью и наслаждением ролью в качестве частицы всего человечества.

Чтобы открыться этому духу и позволить ему говорить в общинном саду:

1. Этот шаг лучше всего делать в одиночестве, среди тех, кому вы доверяете, или за работой, когда никто вас не видит. Освятите землю подношением, будь то кровь из поцарапанных после копания рук, слюна, пот, волос с головы или пища.

2. Копайте, пока ваши руки не окажутся под землей. Подержите их в прохладной почве. Ощутите ее простоту, ее потенциал.

3. Вдохните запах земли.