Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Не важно, какой формы и размера семечко, при правильном уходе в нем заложена возможность роста. Даже сталкиваясь с бурями, пожарами или неприродными разрушительными факторами, деревья будут давать побеги, цвести и снова расти – иногда из центра собственного уничтоженного пня.

Деревья – символ жизненной силы. Они отмечают смену эпох и поколений. Признаем мы это или нет, они укрывают и питают жизнь и, делая это, производят достаточно энергии, чтобы помочь любому из нас в поисках цели и самореализации.

Если вам сложно двигаться, простые медитации станут основой для более сложных ментальных исследований. Открывая окна, сажая деревья и травы в горшки, создавая сады камней, мы развиваем эти связи без значительных физических усилий. Поупражняв ум в работе с телом и духом для связи с землей, можно пойти глубже и использовать для дальнейшего развития визуализации.

Простая медитация на дерево 

Эта практика – упражнение в терпении и смирении. Она показывает, насколько, по сути, мал мир людей, оторванный от лона сил, его породивших.

Для легкой медитации на дерево нужно встать перед стволом дерева.

1. Положите руки на кору.

2. Поднимите взгляд и сосредоточьтесь на сплетении листьев, веток и побегов.

3. Ощутите, как воздух проходит через легкие с каждым дыханием.

4. Позвольте энергиям внутри дерева проникнуть в кожу.

Сидячая медитация на дерево 

Для более длительного исследования стоит сесть под деревом, прислонившись спиной к стволу, лучше всего между выходящими на поверхность корнями. Вместо того чтобы полагаться на зрение, в этой медитации нужно проявить больше доверия, что открывает новые перспективы. Для сидячей медитации на дерево:

1. Закройте глаза.

2. Прижмите руки к земле по обе стороны от себя или положите на расположенные рядом корни.

3. Напевайте вместе с ветром, а если его нет, издайте тихий звук.

4. Прислушайтесь к вибрациям. Ощутите энергию дерева, жизни, структуры. Соедините вибрации с этим электричеством. Возможно, вы ощутите покалывание.

5. Пусть время останется позади. Оставайтесь сосредоточенным на этом пространстве, как будто привязаны к нему корнями, пока земные узы снова не призовут вас видением или шепотом либо не пройдет покалывание.