В поисках стройности. Как похудеть без стресса

А кто-то набирает, чтобы защитить свою тонкую ранимую душу, спрятаться. И это две абсолютно противоположные задачи, которые человек решает набором веса. Совсем неосознаваемый процесс. Но получается, что на пути к стройности важно найти свой способ, свой подход.

Я психолог, коуч и игропрактик. Мой путь к себе сегодняшней был непростым. Я родилась в большой семье, я старшая. И на мои плечи легли заботы о младших братьях и сестрах. Если вам тоже повезло быть старшей или старшим, то, наверно, вы знаете, что тут уж не до себя, не до своих желаний.

Я была очень самостоятельной и ответственной. Все на благо семьи! Должна помогать, заботиться! Ведь я же старшая!

А вот себя для себя у меня не было. Но осознавать это я стала только во взрослом возрасте, когда начала заниматься психологией.

Однако сперва я поступила в педагогическое и, конечно, пошла работать в школу. Четыре года школьной жизни, я увидела обратную сторону и… Мне не понравилось. Поэтому, когда я услышала, что попадаю под сокращение, даже не расстроилась.

К тому времени я уже оканчивала институт по специальности «психолог» и планировала идти по этой стезе.

Но нет! Неожиданно в мою жизнь ворвалось кино!

Нет, конечно, не кинотеатр влетел, а самое настоящее кинопроизводство – «Кто в этот мир попал, навеки счастлив стал!»

Работа в кино довольная нервная, сплошной дедлайн, и "сделать надо было ещё вчера". В общем, приходилось частенько заедать. Если съёмка под проливным дождём, или на пронизывающем ветру, то согревались горячим чаем.

А где чай, там и печенюшка.

«Никогда не похудеем!» – была у нас присказка, когда утром мы выкладывали на общий стол принесенные пирожки и сладости.

Поговорка эта была не про меня, но тем, у кого были проблемы с лишним весом, пользы эти пирожки не приносили. На работе часто хотелось что-то жевать. На самом деле, заедание плохо помогает в таких ситуациях.

Казалось бы, какая психология в работе в кино?

А психология была везде и всюду.

Разные творческие люди, с разными характерами, с разным настроением. Нужно было ко всем найти свой подход, услышать и понять человека, договориться. Ведь от этого зависело качество фильма, который мы снимали.

Это был огромный опыт общения и наблюдения за людьми. А наблюдать я научилась еще в школьные годы. Я была тихоней, и мое любимое занятие на переменах – стоять где-нибудь в уголочке и наблюдать. Я не знала, почему и зачем, просто смотрела.