На нашем сайте вы можете читать онлайн «Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 октября 2021
Краткое содержание книги Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александра Чоран) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь.
В своей работе Александра Чоран опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждой из этих стадий посвящена отдельная глава.
Упражнения и медитации помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить – это не значит, что так будет всегда.
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вы можете обнаружить, что чувствуете глубокую зависть к тем, кто кажется таким довольным, или просто ощущаете странное замешательство. Как другие могут жить дальше, когда вы потеряли свой мир?
Жизнь действительно летит вперед, и нет способа остановить в ней хоть что-то, пока вы ведете свои бои. Горе и исцеление не сменяют друг друга точно по очереди. Если вы осознаете, что ваши проблемы и чувства смешаны, вы не одиноки в этом. Бывают времена, когда события развиваются медленно, но случается и то, что несчастья приходят скопом.
Тут будет реклама 1
Дэниел был моим другом, механик, счастливо женатый на своей школьной возлюбленной Кэрри. Все складывалось благополучно, исключая лишь то, что сын-подросток Джонатан встречался с девушкой, которую родители не одобряли. В семье случались незначительные разногласия, хотя Кэрри подозревала, что подруга сына употребляет наркотики. Однажды весенним днем Дэниел пришел домой и увидел сына стоящим в гостиной. «Кажется, я убил маму», – произнес Джонатан, – момент, который Дэниел будет мысленно переживать всю оставшуюся жизнь.
Тут будет реклама 2
В последующей суматохе Дэниел наблюдал кошмарные сцены, которые никогда не хотел бы увидеть. Не в силах оставаться спать в доме, где жил с семьей, Дэниел ту ночь провел в своей технической мастерской. Его отношения с сыном изменились навсегда, если не разрушились, ему не удавалось принять мир без Кэрри. Никто не мог предвидеть поступков его сына. Красных сигнальных флажков не было.
Рак тоже случился как гром среди ясного неба. Мне было тридцать четыре, и в нашей семейной истории не отметилось ни одного случая рака в молодом возрасте.
Тут будет реклама 3
Я питалась здоровой пищей, бегала марафоны, кормила грудью двух детей и никогда в жизни не имела лишнего веса. Не то чтобы эти другие варианты образа жизни плохи, но они включают в себя факторы риска развития рака молочной железы. Я была последней, о ком люди из моего ближайшего окружения могли подумать, что возможно развитие такой тяжелой болезни. Я была ошеломлена и последовавшим разводом, хотя два месяца до этого сознательно игнорировала «звоночки».Тут будет реклама 4
Знаю, что я не одинока в таких сюрпризах жизни. Однажды моя подруга пришла домой и обнаружила, что ее партнер ретировался, оставив все свои пожитки. Она опасалась, что с ним случилось что-то ужасное, но в следующие месяцы стало известно, что он просто ушел после долгих лет совместной жизни, не сказав ни слова. Больше они не общались. Она много лет хранила его вещи, надеясь хотя бы еще раз поговорить с ним.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александра Чоран! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
