На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 марта 2024
Краткое содержание книги Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Соловьева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками. Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела. Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни. Книга имеет практическую направленность и поможет вам лучше понять себя и заботиться о себе через тело. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
За 20 лет в профессии я видела, к каким результатам работа с телом может привести: изменениям во внутреннем мире, и тогда и во внешних событиях. Надеюсь, Вы найдете в этой книге что-то интересное и полезное для себя.
Тело в зеркале души.
«Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу».
Карл Густав Юнг
По отношению к собственному телу мы зачастую ведем себя, как нерадивые родители. Когда они обращают внимание на ребенка? Когда с ним что-то не так: плохо учится, хулиганит, болеет… Он научился привлекать внимание через негатив.
Тут будет реклама 1
Так и тело через симптомы пытается донести внутренний конфликт, истинные чувства, подавленные желания… Сперва это может быть «намек» – легкий симптом, напряжение, но если продолжать игнорировать происходящее, то ситуация может зайти далеко.
Некоторые болезни – следствие скрытых душевных переживаний, внутренних конфликтов, и истоки недомогания лежат в сфере психологической.
Тут будет реклама 2
Такие проблемы называются «психосоматическими», и для пациента важна и медицинская, и психологическая помощь. Подчеркнем: если изначально болезнь имеет психологические причины, это не отменяет необходимость своевременной медицинской помощи. Нужно лечить и тело, и душу.
Через недомогание тело порой предупреждает о том, что в душе появились нерешенные проблемы. Они порождают внутреннее напряжение, и оно выливается в телесные симптомы. Тело словно кричит:
– Обрати на меня внимание! Загляни внутрь себя – начни решать проблему!
Система воспитания и обучения делает акцент на развитии ментальных способностей (аналитическое мышление и др.
Тут будет реклама 3
), что, безусловно, важно, но одного этого недостаточно: эмоциональная сфера нередко остается без внимания. Детей не обучают прислушиваться к своим чувствам, разбираться в них, и вырастая, они не знают – как регулировать свое эмоциональное состояние, проживать сложные чувства и помочь себе в трудную минуту, как самостоятельно справиться со стрессом.Тут будет реклама 4
Из-за нарушенной схемы эмоциональной саморегуляции формируются нездоровые способы самоподдержки, например, аддикция: алкоголизм, курение, интернет-зависимость и т.д. Непрожитые эмоции словно накапливаются в теле и порождают проблемы.
Тело и чувства взаимосвязаны, как два сообщающихся сосуда: если в одном что-то поменять, то изменения автоматически произойдут и в другом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Соловьева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
