На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 марта 2024
Краткое содержание книги Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Соловьева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками. Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела. Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни. Книга имеет практическую направленность и поможет вам лучше понять себя и заботиться о себе через тело. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все, что происходит с телом, моментально отражается на эмоциях: если у Вас неудобная обувь, Вы будете раздражены и недовольны, что бы ни происходило в течение дня. И наоборот, когда приходят хорошие новости и поднимается настроение, то сразу что-то меняется в теле: спина распрямляется, на лице появляется улыбка…
Взаимосвязь тела и чувств исследуется довольно давно и неплохо изучена. Например, этот механизм используется в классической русской школе актерского мастерства, известной как «система Станиславского».
Тут будет реклама 1
Михаил Чехов предлагал актеру для вхождения в образ прием: чтобы вызвать у себя некое чувство, надо принять позу, которая ему соответствует, и оно появится. Актеры используют этот прием, чтобы войти в образ и играть в нужном эмоциональном состоянии. Этот «лайфхак» подходит не только актерам, его можно использовать и в повседневной жизни.
На взаимосвязи телесного и психологического состояния строится телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). Это мое основное направление в профессии, в котором я уже больше 20 лет.
Тут будет реклама 2
Телесное и психологическое равны и тождественны, тесно сплетены в человеке в единое
целое. Этот принцип лежит в основе ТОП, появившейся примерно 100 лет назад в Вене и распространившейся по разным странам. Один из учеников Зигмунда Фрейда, психоаналитик Вильгельм Райх, обратил внимание: когда самые разные люди говорят о схожих переживаниях, в их теле происходят одни и те же реакции. В.Райх начал исследовать связь между телом и психикой и создал собственное направление, из которого выросли уже десятки школ ТОП и смежных направлений по всему миру.
Тут будет реклама 3
Среди популярных направлений ТОП нашего времени можно назвать биосинтез Дэвида Боаделлы, биоэнергетику Александра Лоуэна, бодинамический анализ Лизбет Марчер, собственно вегетотерапию Вильгельма Райха и неорайхианский подход, розен-метод Мэрион Розен, танатотерапию Владимира Баскакова, хакоми-метод Рона Курца и др.
Телесно-ориентированная психотерапия набирает все большую известность и популярность.
Тут будет реклама 4
Среди ее важнейших задач – установление любящего и принимающего контакта со своим телом. Также важна самоподдержка при помощи телесных практик, чему и посвящена эта книга – я постаралась сделать ее ориентированной на практику.
Что может быть более очевидным и явленным в человеке, если ни тело? Мысли, эмоции, воспоминания скрыты, порой – от него же самого, а вот тело явлено объективно и наглядно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Соловьева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
