Гвоздестояние. Методическое пособие

Завершение сеанса гвоздестояния обычно проходит на 3х уровняхи в три этапа:

1) телесно, физически, на плотном уровне завершить сеанс: сойти с гвоздей, отойти от них, сесть\лечь, попить воды, накинуть плед, погасить свечи и\или палочки, поменять или выключить музыку, открыть окно в зале, и т. п.

2) энергетически, – мысленно поблагодарить своих Учителей \ Божеств \ Бодхисаттв, инструктора (если это парный сеанс), а также пространство зала (и даже по желанию – свою доску), и (не забыть!) себя за практику.

Можно мысленно сказать себе: «Как же хорошо, что я сегодня нашёл\нашла время на практику! Это было здорово». Выражение благодарности в конце практик – действительно помогает, и издревле рекомендуется Мудрыми.

3) и формально (или «ритуально»). Часто бывает достаточно голосом проговорить – «сеанс на гвоздях завершён!» или как-то аналогично, чтобы окончательно«поставить точку» этого сеанса; для этого я рекомендую использовать формулу «сеанс удался!». Рекомендую также после сессии (особенно долгой) покинуть помещение, где проходил сеанс гвоздестояния – например, из йога-зала перейти в лобби или чайную йога-центра.

Если же телесно, ментально и формально (ритуально, голосом, и т. д.) не завершить сеанс, процессы выхода травматического материала, проходившие на гвоздях, могут «протечь» в остаток дня – на работу и в домашний круг, что нежелательно. Как говорил Дон Хуан Матус, Воин Силы – это, в том числе, человек, который умеет быстро переключаться между состояниями.

Нет смысла зависать в своих «чистках» на весь день. И шокировать коллег и окружающим своим экзальтированным состоянием. Кроме того, можно получить дополнительные психологические травмы, если пытаться это делать, «так жить всегда», как на 59-й минуте на гвоздях.

Да, наша цель на гвоздях – «изменить своё фоновое состояние» (по выражению Андрея Лапина), но изменить его не на состояние предельной чистки во время пиковых переживаний на гвоздях и «крутого расколбаса», а изменить на спокойное, гармоничное состояние, которое приходит в результате гвоздестояния, уже после сессии.

Этот нюанс должен чётко «щёлкнуть» в голове.

Вопросы для самопроверки:

* С какой техникой из традиционной китайской медицины отчасти сходно гвоздестояние?

* Что такое «моксотерапия», в общих чертах?

* Сколько фаз в сессии гвоздестояния?

* Перечислите три уровня завершения сессии гвоздестояния.

5.