Сам себе коуч. Книга, которая меняет качество жизни

);

• для мужчины, который не спит ночами, волнуясь за своих подчиненных, за которых несет ответственность как руководитель;

• для женщины, которая не может выбрать, быть ли ей мамой, женой, руководителем или совмещать эти роли;

• для парня, который так много думает и так мало делает и поэтому чувствует себя неудачником;

• для любого человека, у которого по разным причинам не получается жить полной смысла жизнью, но который готов попробовать еще раз.

Если вы, читатель, специалист помогающей профессии и думали найти здесь новые способы работы с клиентами, эта книга может вас разочаровать.

Если же вы обычный городской человек, который ищет поддержку, вдохновение и инструменты для самопомощи в разных жизненных ситуациях, эта книга станет для вас подспорьем.

Я разделила ее на несколько важных, как мне кажется, частей-тем. Так, чтобы, проработав материал полностью, со всеми упражнениями, вы сформировали крепкий навык самостоятельности и самоорганизованности.

Пусть эта работа над собой станет той инвестицией, что будет длительно приносить дивиденды в будущем.

Расставлю акценты на темах:

Содержание

Целенаправленная жизнь. Зачем ставить цели

Личная эффективность

Откуда берутся смыслы

Что мы носим в своем чемодане

Откуда брать силы в трудных ситуациях

Творчество в жизни. Есть ли ему место и для чего?

Управление временем. А это возможно?

Как отличать свои желания от чужих

Кто выбирает стиль жизни

Фокус внимания

Планирование

Баланс

Итог.

А что дальше?

Отдельно хочу, чтобы из этой книги вы запомнили: мысли не материальны. Никакие фантазии, визуализации, коллажи желаний не приблизят вас к цели. Материальны действия. За них мы несем ответственность. И именно они влияют на нашу жизнь. Все остальное виртуально, его невозможно ощутить и пощупать.

О чем книга

Большие, да и малые, города несутся с такой скоростью, что, попадая в поток, мы начинаем нестись вместе с ними.

Набираем кучу проектов, которые пытаемся совместить. Сперва темпа хватает, но через некоторое время все же сбавляем обороты.

Однажды спускаемся в метро, видим сонные и замученные лица тех, кто пытается успеть все, и понимаем, что сами такие же.

Увлеченные общим потоком, мы легко теряем собственный ритм, забываем, в какую сторону планировали двигаться. При этом продолжаем трудиться, ходить в офис, ездить в пробках.