Простой путь к себе

Простой путь к себе

Наталья Дешина

Как обрести благополучие и жить в гармонии с собой и окружающим миром? Есть возможность изменить себя и свою жизнь, если умело сочетать знания из разных областей – науки, духовных и телесных практик. В этой книге дается пошаговый рецепт, как достичь гармонии тела и разума. Автор сама прошла эту программу – и теперь делится своим опытом с читателями.

Наталья Дешина

Простой путь к себе

Предисловие

Вы наверняка слышали выражение: «Мысль рождает действие, действие рождает привычку, привычка рождает характер, а характер рождает судьбу».

Эту мысль приписывали многим мудрым людям, от Аристотеля до Махатмы Ганди.

Но главное, что это не просто идея, а целая программа жизни.

В своей книге я хочу рассказать о такой программе, которая буквально воплощает эту мудрость. Это оздоровительная программа, которая поможет за 40 дней изменить свое физическое и психоэмоциональное состояние, улучшить здоровье и даже вернуть его.

И это не просто слова! Такая программа когда-то помогла мне, и я на собственном опыте испытала и прошла все, что опишу дальше.

Потому что, по-настоящему исцелившись, человек хочет помочь в этом другим людям.

Поэтому я теперь хочу поделиться своим опытом с вами.

Но прежде чем перейти к практической части и рассказать о нескольких комплексах упражнений, о режиме и распорядке на все 40 дней практики, я считаю важным затронуть фундаментальный, теоретический аспект этой программы.

В основе больших изменений всегда лежит некий принцип, фундаментальный закон.

Можно называть это метафизикой или философией, потому что этот принцип – основа для всех практических упражнений и действий.

Чтобы изменить себя, необходимо понимать причины того состояния, в котором мы оказались.

Поэтому важным условием выздоровления нашего организма как целостной системы является осознание того, что, каким образом и главное – почему происходит с нашим телом. Зачем и для чего те или иные состояния здоровья или болезни, те или иные события случились в нашей жизни.

О том, что влияет и формирует наш образ мышления, что создает привычные паттерны нашего поведения, мы как раз поговорим в следующей части.

Как я решилась пройти программу «Сорокодневка» и почему хочу поделиться этим с вами

Мир, в котором мы живем, поистине «великий мудрец»: он все время учит нас и подсказывает нам путь, даже когда нам кажется, что с нами поступают несправедливо и нечестно.