Телесная интуиция

Я сказала себе: «Алина, ощущения придут, когда будет действительно нужно!»

Так и случилось. Помню момент, когда я наконец ощутила осанку. Это пришло ко мне совершенно неожиданно. Озарение пришло ровно тогда, когда я отпустила и забыла напрочь о своем желании.

Как это произошло…

Летним вечером я гуляла со своей подругой. Той самой, которая во многом является для меня телесным первооткрывателем. Тогда мы жили вместе в горах. Мы шли неспешным шагом, дышали горным воздухом и общались. Сквозь горы раскрывался оранжевый нежный закат.

Вдруг среди беседы меня прошибло тем самым озарением. Физически я ощутила стержень от пяток до макушки. Меня пробила дрожь, но это была приятная дрожь по всему телу. Я ощутила, что знание, которого я отчаянно желала, находится на уровне чувств и интуиции. Как мало нам нужно ума и теории! И как много нужно доверия и любви! Это не знание, это чувство.

Потому в этой книге я закладываю больше чувств, чем знаний. Через эту книгу я хочу погрузить вас в мир тела.

Нет, мы не станем серьезно углубляться в анатомию. Знания откроются сами по мере ваших личных телесных открытий.

Самое важное я донесу через ощущения.

Эта книга пропитана состояниями. Возможно, она станет для вас ключом к личным телесным открытиям. Психологи много говорят о важности контакта с эмоциями и взрослой жизненной позиции. Это и правда необходимо в наше время. В теории все мы очень умны. У каждого человека буквально в подкорке заложены постулаты о самодостаточности и осознанности.

Но в реальности мы встречаемся с собою разными. Здесь – мы вроде справились и остались психологически устойчивы, а тут – почувствовали неожиданные, порой пугающие телесные реакции.

Мы сталкиваемся с импульсами тела, которые не всегда можем напрямую контролировать. Мы пугаемся собственных тел. Иногда мы чувствуем то, что не можем объяснить словами.

Тело периодически становится врагом, препятствием, объектом контроля и стыда.

Бывает, что тело приносит нам боль, дискомфорт. Мы боимся старости, ведь там нарастают уязвимость и непредсказуемость.

Можно ли это исправить? Можно ли встретить иначе свои 70 или даже 120 лет?

Тело посылает нам множество сигналов за минуту. Мы способны ощущать каждый день многомерно именно благодаря телу. Давайте попробуем через книгу открыть новое. Я хотела бы оставить пусть маленький, но след в вашем личном исследовании тела.