Питание и фитотерапия в период менопаузы

Это растение содержит фитогормоны, подобные эстрогенам, поэтому его часто включают в состав сборов для лечения патологического климакса.

Лен применяют в виде водных настоев, отваров и масла из семян.

Рецепт 148. Холодный водный настой семян льна: взять 1 – 2 столовых ложки измельченных семян льна, залить 1 л холодной кипяченой воды, настоять в течение 12 часов, после чего процедить и принимать по 1 стакану настоя 4 – 5 раз в день между приемами пищи при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 149. Отвар семян льна: одну столовую ложку семян льна залить 0,5 л кипятка, поставить на водяную баню, варить в течение 15 минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана отвара в качестве слабительного средства при запорах, а также при гастритах, язве желудка и 12-перстной кишки, заболеваниях почек.

Рецепт 150. Льняное масло.

Это масло содержит большое количество разных витаминов, в том числе F и E, жирные и минеральные кислоты, нормализует обмен веществ, обладает общеукрепляющим и омолаживающим действием, благотворно действует на органы пищеварения, кровеносные сосуды, помогает при колитах, гастритах, запорах, изжоге, предотвращает образование тромбов, развитие инфаркта миокарда и атеросклероза, изгоняет глистов из кишечника.

При выпадении волос его втирают в кожу волосистой части головы. Это масло является эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний и ожирения. Полезно его принимать и в период менопаузы. Льняное масло широко применяется в домашней косметике для ухода за кожей и ногтями.

Внутрь это масло принимают по 1 – 3 чайных ложки 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеперечисленных заболеваниях, а также для восстановления сил после тяжелых болезней и операций, при хронических запорах и импотенции. Для лечения трещин на пятках (часто возникают в период менопаузы) делают компрессы с льняным маслом на 30 минут. Это масло очень полезно добавлять в салаты вместо подсолнечного.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения семян льна и льняного масла: сильная диарея, гепатит и холецистит.

ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ

Для лечения используют плоды, листья и семена. Все части растения обладают тонизирующим действием, поднимают жизненный тонус организма, помогают при депрессиях, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают деятельность сердца и сосудов.