Питание и фитотерапия в период менопаузы

Водный настой травы мелиссы: взять 4 столовых ложки измельченной сушеной травы мелиссы лимонной, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, укутав, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при мигрени, атеросклерозе, гипертонии, аритмиях и начальной стадии ишемической болезни сердца.

Рецепт 169. Ножные и ручные ванны с мелиссой.

При головных болях и для предупреждения приступа мигрени помогают ножные или ручные ванночки с мелиссой: взять 2 столовых ложки сушеных листьев мелиссы, залить их 1 л крутого кипятка, настоять 1 час, укутав, затем процедить.

В тазик или кастрюлю налить воду с температурой 37 градусов и делать ванночку для ног или рук в течение 15 – 20 минут.

Рецепт 170. Ванна с настоем мелиссы.

Эта ванна применяется для лечения сыпей, фурункулов и других заболеваний кожи. Она расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает при бессоннице, неврозах и депрессии.

Взять 1 стакан сушеной и измельченной травы мелиссы, залить 4 л воды, поставить на огонь, нагреть до кипения, снять с огня, настоять 10 – 15 минут, затем процедить и вылить в приготовленную воду с температурой 37 – 38 градусов.

Принимать ванну перед сном, в течение 15 минут, после чего не ополаскиваясь, обсушить кожу полотенцем и лечь в постель. Процедуру проводить через день. На курс – 10 – 12 ванн. В ванну к мелиссе можно также добавлять настои мяты перечной и ромашки аптечной.

Одновременно нужно пить чай из мелиссы, с добавлением меда.

Можно принимать чай из смеси мелиссы с сушеными цветами ромашки аптечной.

Рецепт 171. Водочная настойка мелиссы лимонной.

Взять 100 г сушеной травы мелиссы, положить в бутылку, залить 0,5 л водки, укупорить и настоять в темном месте 6 дней, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке этой настойки 3 раза в день, с добавлением кипяченой воды, при анемии, гипертонии, сердечной недостаточности, тахикардии, неврозах сердца, метеоризме, желудочных и кишечных коликах, подагре, атеросклерозе, нервных расстройствах (неврозы, бессонница и др.

), простуде (пить с горячим чаем и медом) и для профилактики простуды в холодное время года. Эту настойку втирают в больные места при артритах, артрозах, ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Настойкой, наполовину разбавленной водой, протирают лицо при угревой сыпи.

При шуме в ушах нужно ежедневно закапывать в каждое ухо по 3 – 4 капли этой настойки.

Рецепт 172.