На нашем сайте вы можете читать онлайн «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 мая 2023
Краткое содержание книги Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.
Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.
Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Раз этот навык так ценен, то почему результат, полученный командными усилиями, не заслуживает внимания? Делать все самому – это путь не к успеху, а к катастрофе. Умение делегировать, просить о помощи, быть частью команды – многим это дается нелегко, но это те качества, которыми можно гордиться.
3. Обесценивание своих успехов: «мне далось это легко». Люди, страдающие синдромом самозванца, могут достигать невероятных результатов в профессии, но не принимать их всерьез.
Миф «Это было нетрудно». В детстве нам часто внушали, что то, что дается легко, не заслуживает похвалы.
Тут будет реклама 1
Как будто в этом есть какая-то несерьезность. Так в нас воспитывали уважение к труду и упорству. На самом же деле любой успех имеет значение: и тот, которого вы добились быстро, и тот, для которого потратили много времени. Есть обратная сторона этого мифа, когда человек уверен, что гордиться можно только быстрыми победами. И то и другое – ошибочные убеждения, которые мы тащим с собой из детства. Пора с ними распрощаться.
Мама Клемми, умной и образованной женщины, считала, что ей все дается слишком легко.
Тут будет реклама 2
Такие успехи не заслуживают похвалы, а значит, радоваться тут нечему. В школе Клемми была отличницей, учителя были довольны ее результатами. Из-за такой двойственности Клемми привыкла обесценивать свои достижения, если ради них ей не приходилось трудиться не покладая рук. Она позволяла себе радоваться только результатам тяжелого труда.
Почему умные люди считают себя самозванцами?
Эффект Даннинга – Крюгера
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте вспомним про эффект Даннинга – Крюгера.
Тут будет реклама 3
Психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер провели ряд исследований и обнаружили любопытное когнитивное искажение, о котором рассказали в работе «Они ничего не умеют – и не знают об этом: как неспособность осознать собственную некомпетентность приводит к завышенной самооценке». По сути, это противоположное синдрому самозванца искажение. Но оно помогает объяснить, почему профессионализм рождает так много сомнений и неуверенности.Тут будет реклама 4
Посмотрите на график ниже.
График. Эффект Даннинга – Крюгера
По оси x вы видите реальный потенциал человека: его условные знания и опыт. По оси Y – уверенность. Пока человек новичок, график резко идет вверх, то есть знаний и опыта мало, а уверенности много. В какой-то момент рост достигает пика, который называется Пиком Глупости: человек ничего еще толком не умеет и не знает, но считает себя гением.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
