Профессия мыслитель. Креативное пособие по аналитике

Другими словами, постоянный травматизм психики – фундаментальная причина роста летальных исходов современных людей. Так сбываются предупреждения нейрофизиолога И.П. Павлова и писателя-врача В. Вересаева о природной слабости нашей нервной системы и необходимости бережливого отношения к ней с раннего возраста.

Так как социальные нормы поведения и требования личной безопасности обязывают людей быть корректными, в результате этой сдержанности происходит, как писал психолог Г.Ф. Ланге, накопление «неотреагированных эмоций» и прежде всего отрицательных эмоций.

В итоге у людей образуется устойчивый патологический стрессовый синдром. В ортобиотике – науке о культуре самосбережения здоровья – представлен феномен – «хроническая морально-психологическая подавленность». Реальные формы его проявления – это дистресс (отчаяние) и фрустрация (разочарование).

Релакс

Пациент больницы обращается к врачу: «Доктор, когда меня выпишут?»

Врач: «Вчера приходила ваша жена с нотариусом и паспортисткой из ЖЭКа.

Не волнуйтесь – вас выписали».

Работа аналитика – профессиональная деятельность с набором травматических факторов, негативно воздействующих на психику. Поэтому важно обладать генетической эмоциональной устойчивостью, которая является фундаментом стрессоустойчивости. Эмоциональной устойчивости во многом способствует тип темперамента. Например, сангвиник более сдержан в проявлении негативных эмоций, а меланхолик подвержен отрицательным переживаниям. Мощным фактором эмоциональной устойчивости является волевой компонент, придающий личности целевую устремленность и оптимистический настрой.

В целом же необходимо постоянно заниматься отработкой своего эмоционального регистра, вовремя использовать «моральные тормоза». И иметь в виду утверждение Гиппократа: «Мощный дух спасает расслабленное тело».

На заметку

Создайте из предложенных рекомендаций технологию стрессоустойчивости:

• Не предъявляйте чрезмерных претензий к своим близким и коллегам.

• Отвлекайтесь периодически от своих рабочих и бытовых проблем.

• Старайтесь при подавленном состоянии слушать любимую музыку.

• Получайте удовольствие от умения не вступать в конфликт.

• Посредством физических упражнений снимайте приступы гнева.

• Не забывайте: вы не являетесь лучше других во всем.

ПРОФКОМПЕНТНОСТЬ

Что такое профессиональная компетентность?

В литературе существуют многочисленные объяснения и разночтения данного понятия.