На нашем сайте вы можете читать онлайн «Диета при сахарном диабете 2-го типа». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Диета при сахарном диабете 2-го типа
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
13 декабря 2023
Краткое содержание книги Диета при сахарном диабете 2-го типа, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Диета при сахарном диабете 2-го типа. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вячеслав Пигарев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная книга — это полный гид к заботливому и вкусному питанию, специально разработанному для тех, кто сталкивается с сахарным диабетом 2-го типа. В этой книге вы найдете не только глубокие знания о механизмах заболевания и роли диеты в его управлении, но и практические стратегии по созданию персонализированного плана питания, вдохновляющие рецепты, а также полезные советы для повседневной жизни с диабетом. Следуйте этому путеводителю к здоровью, наслаждаясь вкусом жизни без ограничений и забот!
Диета при сахарном диабете 2-го типа читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Диета при сахарном диабете 2-го типа без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Дайте остыть не менее 10 минут.
Тем временем поместите базилик, оставшуюся 1/4 стакана масла, уксус, лук-шалот, горчицу, оставшуюся 1/4 чайной ложки перца и 1/8 чайной ложки соли в мини-кухонный комбайн. Обрабатывайте до получения однородной массы. Переложите в большую миску. Добавьте шпинат, фасоль, капусту, сладкий перец, орехи пекан и охлажденный сладкий картофель. Перемешайте, чтобы покрыть.
22. Чаша для смузи Манго и миндаль
Ингредиенты
? стакана замороженного нарезанного манго
? стакана обезжиренного простого греческого йогурта
? чашки замороженного нарезанного банана
? стакана несладкого миндального молока
5 столовых ложек несоленого миндаля, разделенных
? чайной ложки молотого душистого перца
Инструкция
Смешайте манго, йогурт, банан, миндальное молоко, 3 столовые ложки миндаля и душистый перец в блендере до получения однородной массы.
Тут будет реклама 1
Перелейте смузи в миску и сверху выложите малину, оставшиеся 2 столовые ложки миндаля и мед.
Тут будет реклама 2
23. Сэндвич с авокадо, помидорами и курицей
Ингредиенты
2 ломтика цельно зернового хлеба
? спелый авокадо
100 гр. вареной куриной грудки без кожи и костей, нарезанной ломтиками
2 ломтика помидора
Инструкция
Тост хлеба. Разомните авокадо вилкой и намажьте на один тост. Сверху выложите курицу, помидоры и второй кусок тоста.
24. Веганское овсяное печенье без добавления сахара
Ингредиенты
1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления
? стакана миндальной муки или миндальной муки
? чайной ложки молотой корицы
? чайной ложки соли
2 средних спелых банана, размять в пюре
? стакана миндального масла или натурального арахисового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
? стакана изюма или нарезанных фиников
Инструкция
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Тут будет реклама 3
Застелите большой противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки.
Взбейте овсяные хлопья, миндальную муку (или миндальную муку), корицу и соль в средней миске.
Тут будет реклама 4
Разомните бананы, миндальное масло (или арахисовое масло) и ваниль в большой миске до получения кремовой массы и хорошо перемешайте. Добавьте сухие ингредиенты и изюм (или финики) в банановую смесь и перемешайте деревянной ложкой до однородной массы. Зачерпните или раскатайте тесто столовыми ложками в шарики и выложите на подготовленный противень, получая по 12 печенек на партию.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Диета при сахарном диабете 2-го типа, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Вячеслав Пигарев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
