Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности

Тогда её близкие, скорее всего, её попросят: «Слушай, ты лучше ничего не делай – отдохни и расслабься! А мы уж как-то сами справимся, только не трогай нас!».

Таким образом, чтобы наше служение было успешным и делало других счастливыми, мы, выполняя служение, должны находить также время на то, чтобы наполняться позитивной энергией из своего внутреннего Источника – например, практикуя йогу, медитацию или молитву. Постоянно поддерживая связь со своим Высшим Я, мы чувствуем внутри себя необусловленные покой и радость, что вдохновляет нас с любовью выполнять своё служение.

С другой стороны, проявляя о других заботу и служа им с любовью, мы успешнее развиваем связь со своим Высшим Я, а значит, всё больше соединяемся со своим неисчерпаемым Источником счастья и любви! «Бескорыстное служение приносит счастье» – закон осознанной жизни, который мы рассмотрим подробнее в главе 7.7.

Практика в тренировочной бухточке

• Поразмышляем над законами осознанной жизни:

– «Наше главное предназначение – стать счастливыми и позаботиться о счастье других»;

– «Нам нужно осознать своё единство с другими душами, Природой и Творцом».

• Для практического применения данных законов воспользуемся следующими рекомендациями.

НАХОДИМ СЧАСТЬЕ ВНУТРИ СЕБЯ И ДЕЛИМСЯ ИМ С ДРУГИМИ

1. Поразмышляем над тем, что мы – душа, полная блаженства. Отключив мысли, в тишине ума попробуем почувствовать внутри себя радость, удерживая на ней своё внимание в течение нескольких минут. (Позже в «Практике в тренировочной бухточке» к главе 3.

2. В повседневной жизни каждому человеку, с которым нас сводит судьба, уделяем полное внимание, при необходимости проявляя по отношению к нему своё сочувствие и оказывая ему возможную поддержку. Никогда не забываем рекомендации старца из притчи «Секрет счастья: три главных вопроса и ответа»:

– главное время для нас – настоящий момент;

– главный человек для нас – тот, кто сейчас рядом с нами;

– главное дело для нас – полюбить его, это значит заботиться о нём и служить ему.

Отдавать человеку своё внимание, слушая его с терпением и сочувствием, – это также наша поддержка для него.

3. Всегда помним о том, что при общении с любым человеком мы должны всегда сдавать главный экзамен – сохранять в душе любовь и не ожесточать своё сердце.

• Каждое утро для единения со всем Творением, со всеми душами выполняем следующее упражнение.