Психология (основные понятия и виды терапии)

Ретрофлексия

Ретрофлек? сия (от англ. retroflection – обращение назад, на себя) – один из защитных механизмов психики, когда человек совершает действия по отношению к себе, но при этом он хотел бы эти действия направить на других.

Буквально слово ретрофлексия переводится как «разворот в противоположную сторону» и подразумевает состояние, когда человек возвращает в свой внутренний мир эмоции и чувства, которые хотел бы направить наружу. Чаще всего это влечёт негативные последствия. Например, вместо того чтобы направить своё недовольство на тех, кто спровоцировал его появление, человек начинает чрезмерно критиковать и обвинять себя.

Обвиняя и чрезмерно критикуя себя во всём, человек становится излишне чувствительным и уязвимым. А это – прямой путь к неврозам и психосоматическим заболеваниям. И если вовремя не предпринять меры, то образ жизни такого человека становится суицидальным. Психологи называют это медленным, или отсроченным, самоубийством.

Ретрофлексия, хоть и является механизмом психологической защиты, но при этом оказывает на человека разрушающее действие.

И это неудивительно, потому что все негативные эмоции, направленные человеком в окружающую среду, обычно возвращаются к нему самому, ухудшая его психофизическое здоровье.

Например, в ресторане человеку принесли не совсем то блюдо, которое он заказал, или добавили в салат нелюбимый им ингредиент. Человек с ретрофлексией будет обвинять в случившемся не сотрудников заведения, а себя.

Считая себя мягкотелым, он не сможет постоять за себя, а своё недовольство и негативные эмоции, которые нужно было бы проявить в сторону тех, кто неправильно выполнил заказ, загонит в свой внутренний мир.

Речь идёт о поведении, которое человек не может направить на других, поэтому обращает его против себя. Но ретрофлексия включает также и то, чего человек ждёт от других, но не может получить. В итоге, желая, чтобы кто-то сделал что-то для него, он делает это для себя сам.

Это могут быть внимание, любовь, жалость или даже наказание – да всё что угодно! Значительную часть того, что делают родители для ребёнка, он, вырастая, начинает делать для себя сам. Это, разумеется, нормально, если только человек не пытается удовлетворять сам себя в сфере взаимоотношений.

Признаки ретрофлексии

Поведенческие признаки ретрофлексии характеризуются заметным со стороны мышечным напряжением, неудобными позами, неловкими движениями.