Оставить прошлое в прошлом

Оставить прошлое в прошлом

Анастасия Юрьевна Буркова

Прошлое играет большую роль в жизни многих людей. Но, к сожалению, оно не только даёт нам приятные воспоминания, но часто тянет назад, не даёт жить полноценной жизнью, причиняет боль, лишает нас шанса быть счастливыми.Некоторым из нас все-таки получается пройти через это и оставить прошлое в прошлом.

Оставить прошлое в прошлом

Составитель Анастасия Юрьевна Буркова

ISBN 978-5-0056-6496-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оставить прошлое в прошлом

Прошлое это воспоминания, но не место, где вы живёте

Буркова Анастасия Юрьевна

Прошлое играет большую роль в жизни многих людей.

Но, к сожалению, оно не только даёт нам приятные воспоминания, но часто тянет назад, не даёт жить полноценной жизнью, причиняет боль, лишает нас шанса быть счастливыми.

В мире отсутствует одно какое-то действенное средство, чтобы оставить прошлое в прошлом. Вместе с тем, некоторым людям удается это сделать в той или иной степени.

Как это им удается?

Принятие случившегося

Одним из способов является принятие случившегося.

Психолог Кюблер-Росс детально описала пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, узнавший о плохих вещах:

– Отрицание: «Нет, это не может быть правдой»

– Гнев: «Почему именно я? За что? Это несправедливо!!!»

– Торг: «Должен быть способ спастись или хотя бы улучшить мое положение! Я что-нибудь придумаю, я буду вести себя правильно и делать все, что нужно!»

– Депрессия: «Выхода нет, все безразлично»

– Принятие: «Ну что ж, надо как-то жить с этим»

Все эти стадии обычно занимают время для прохождения.

Как же быстрее выкарабкаться из отчаяния? Ответ – попробовать проскочить некоторые стадии, например, отбросить самокопание и не ставить во главу угла отрицание, а попробовать сразу перейти к принятию факта.

Например, да человек ушел в другому партнеру, надо принять тот факт, что я сейчас один и не надо тратить время на размышления, кто плохой, а кто хороший.

Просто так получилось.

Вспомним цитату из книги Маргарет Митчелл «Унесенные ветром»: «Столько всего, о чем подумать. Зачем забивать себе голову тем, что уже не вернешь, – надо думать о том, что еще можно изменить».

Или, например, вы думаете, почему же тогда не приняли такое хорошее предложение по работе, которое было пять лет назад. Если бы вы приняли его, сейчас, наверное, получали бы хорошую заработную плату.