На нашем сайте вы можете читать онлайн «Техника каратэ. 1990.». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Техника каратэ. 1990.
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
10 июня 2022
Краткое содержание книги Техника каратэ. 1990., аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Техника каратэ. 1990.. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Иванович Заяшников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга - первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х. Цитата: "Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнять истинное предназначение Пути." Техника каратэ. Каунас. СССР. 1990 г.
Техника каратэ. 1990. читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Техника каратэ. 1990. без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Спина должна быть выпрямлена и перпендикулярна полу, плечи расслаблены.
Стойка выбирается по обстоятельствам, но она должна быть естественной и должна позволять вам свободно перемещаться в любом направлении. Условно говоря, мысленная вертикальная плоскость (в дальнейшем называемая средней линией), проходящая через ваш центр тяжести и центр тяжести противника, определяет положение вашей стойки относительно противника. В зенкутцу?дачи (передняя стойка) есть важное различие между стойками в момент подготовки к проведению приема и в момент его проведения.
Тут будет реклама 1
В первом случае колено стоящей впереди ноги согнуто, а мышцы бедер и икр обеих ног расслаблены, чтобы можно было делать гибкие и быстрые движения. А в момент проведения приема мышцы ног должны быть напряжены, чтобы усилить соприкосновение ступней с полом и придать силу движениям. Более того, в зенкутцу?дачи положение туловища не должно быть настолько низким, чтобы мышцы напрягались и становились закрепленными.
Классификация стоек
Шизен?тан (естественное положение) включает в себя: мицуби?дачи – непринужденная стойка готовности, носки врозь (рис.
Тут будет реклама 2
1); хейсоку?дачи – свободная стойка готовности (рис. 2);
хачиджи?дачи – стойка с расставленными ногами (рис. 3); тейджи?дачи – Т?образная стойка (рис. 6); хейко?дачи – стойка с параллельно поставленными ступнями (рис. 5) и др. Кроме шизен?тан, существуют другие стойки, такие как: зенкутцу?дачи – передняя стойка (рис. 12); кокутцу?дачи – задняя стойка (рис.
Тут будет реклама 3
7); киба?дачи – стойка всадника (рис. 8); фудо?дачи – прочная стойка (рис. 9); некоаши?дачи – кошачья стойка (рис. 10); санчин?дачи – «песочные часы» (рис. 13); хангетцу?дачи – стойка «полумесяца» (рис. 4); цируаси?дачи – стойка цапли (рис. 14) и т. п.
Рис.2 ХЕЙСОКУ?ДАЧИ
ШИЗЕН?ТАН – это естественное положение. Тело расслаблено, но начеку в том смысле, что существует возможность для движения.
Тут будет реклама 4
В этом положении нет особой цели или намерения, но из нее можно быстро принять любую стойку для защиты или нападения. Следовательно, колени должны быть расслаблены и эластичны, вес тела равномерно распределен на обе ноги. Позиция ШИЗЕН?ТАН – позиция расслабленной готовности.
ЗЕНКУТЦУ?ДАЧИ (рис. 11, 12)
В у?шу носит название передней стойки лука и стрелы. Встаньте так, чтобы передняя и задняя ноги находились на достаточном расстоянии.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Техника каратэ. 1990., и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Иванович Заяшников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
