На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2021
Краткое содержание книги Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Агоштон Орос) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Хроническая усталость? Эмоциональное выгорание? Постоянный стресс? Нехватка времени? Кто виноват? А главное - что делать? А ещё лучше - как избежать?
Кратко и конкретно.
Всё - как задумано! Без цензур! Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации!
Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все симптомы эмоционального выгорания можно сгруппировать следующим образом:
эмоциональные симптомы
когнитивные симптомы
поведенческие симптомы
соматические симптомы
Представим проявление каждой из групп симптомов в виде таблицы:
Внутриличностные причины с позиции современных исследований
Часто эмоциональное выгорание появляется у людей, которые длительное время работают в социальной сфере, например, медицинских работников, преподавателей. Важной причиной возникновения такого состояния служит изначально идеализированные представления о работе.
Тут будет реклама 1
Когда оно вступает в противоречие с реальностью, человек переживает кризис. Результатом этого кризиса является развитие неуверенности в себе и снижение самооценки.
Способствуют эмоциональному выгоранию также следующие факторы:
рутинность, монотонность рабочего дня
перегруженность работой или, наоборот, наличие длительного свободного времени, не заполненного делами
негативная, нездоровая атмосфера в коллективе (например, «дедовщина»)
работа, связанная с постоянным общением с незнакомыми людьми
низкооплачиваемая деятельность, отсутствие профессионального роста, развития карьеры
низкая самоорганизация
отсутствие системы мотивации в организации
регулярная смена руководства, частые изменения служебных обязанностей, неправильное делегирование обязанностей, ответственности.
Тут будет реклама 2
Этапы эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание развивается постепенно.
Тут будет реклама 3
Первая фаза может быть охарактеризована как напряжение. Она характеризуется наличием длительного психоэмоционального стресса, повышенной ответственностью на работе.
Вторая фаза может быть охарактеризована как резистенция. Она характеризуется сопротивлением неприятным впечатлениям, отрицательным факторам на работе.
Наконец, третья фаза характеризуется как истощение. Ее характеризуют обеднение психических ресурсов, снижение эмоционального тонуса.
Существует также деление развития эмоционального выгорания на четыре стадии[2 - Шабанова Т.
Тут будет реклама 4
Л. Актуальные проблемы теории и практики современной психологии. Электронный учебно-методический комплекс]:
Первая стадия: постепенно работа приносит все меньше удовольствия, и работник становится все менее энергичным.
Вторая стадия: появляется усталость, проблемы со сном.
Третья стадия: хронические симптомы усталости, подавленности, раздражительности, подверженность заболеваниям.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Агоштон Орос! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
