Мне так можно. Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства

Мне так можно. Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства

Мария Канунникова

Эта книга для тех, кто больше не хочет оправдывать чужие ожидания, нести ответственность за других и пытаться всем угодить. Я покажу знакомые многим житейские ситуации и то, как в них вернуть себе ощущение ценности. Я дам простые техники, которые помогли мне распрощаться с синдромом хорошей девочки, стать легкой, задорной и влюбиться в саму себя. Лонглист премии Литрес "Книготерапия" 2024.

Мария Канунникова

Мне так можно.

Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства

От автора

В этой книге я буду часто говорить «ты». Таким образом я обращаюсь к самой себе в те периоды, когда была затюканной, не ценящей и не любящей себя. Но ты запросто можешь представить, что мы сидим у барной стойки за чашечкой дымящегося кофе, и я говорю это всё негромко тебе, чтобы бариста не услышал.

Я написала эту книгу, чтобы еще раз вспомнить про ценность себя.

Эта книга – концентрат того полезного, что я взяла для себя из всех тех книг, тренингов, курсов, йога-туров, которые прошла ближе к 40 годам. Зачем? Как бы банально и заезженно это ни звучало, но я искала себя и свое счастье.

Мне кажется, что вся индустрия женских тренингов и курсов молится на женщину ближе к 40. Почему? Да потому что в этом возрасте в её голове нередко начинает пищать комарик со словами: «Я хочу жить как-то по-другому». Но как именно – она не знает и поэтому старается либо не думать об этом, заглушая этот писк.

Либо кидается во все тяжкие саморазвития, проходя бесконечные тренинги и инициации, посещая Тибеты и Бали, очищая и трансформируя себя, но никак не достигая заветного финиша.

А что, если можно:

– больше не искать годами себя, своё предназначение, свои таланты и ресурсы,

– больше не ждать подтверждения своей достаточности откуда-то извне,

– больше не связывать свою самоценность с количественным выражением (лайки, заказы, доход и т.

д),

– больше не чувствовать себя недостаточно хорошей,

– больше не улучшать себя, не прорабатывать, не прокачивать,

– быть легкой, задорной и ощущать себя молодой,

– влюбиться в саму себя

К 40 мы с тобой уже многому научились, многое повидали, мы не понаслышке знаем, как оно бывает. Мы отсеяли много лишнего из жизни, окружения и привычек.

Осталось отвязаться от самой себя.