На нашем сайте вы можете читать онлайн «Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 октября 2023
Краткое содержание книги Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Шила Раджа) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой… Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми – одни против всего мира.
Эта книга поможет увидеть, что любые препятствия – неотъемлемая часть жизненного пути. Именно поэтому так важно сформировать психологическую устойчивость – не предавать себя и не опускать руки, что бы ни случилось. Автор подскажет упражнения, с помощью которых вы станете сильным и целеустремленным человеком. Научитесь справляться со стрессом и не отчаиваться.
Со временем придет понимание, что испытания, конфликты помогли лучше понять себя и найти свой путь. И уже прямо сейчас вы можете разработать личный рецепт жизнестойкости, чтобы не чувствовать себя прямо сейчас одиноким, без страха смотреть в будущее. Будьте открыты и экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете ту, что подойдет именно вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если говорить обо всех возрастных группах, многие люди заявляют, что их беспокоят насилие и преступность, здоровье и здравоохранение, преступления на почве ненависти, войны и конфликты, террористические атаки, налоги, разногласия и скандалы, а также безработица или низкая заработная плата. В зависимости от этнической принадлежности и сексуальной ориентации от 10 до 30 % людей также считают значимым источником напряжения в своей жизни дискриминацию.
У вашего поколения есть и дополнительные источники стресса (Американская психологическая ассоциация, 2018).
Тут будет реклама 1
На молодых людей значительное влияние оказывают проблемы, с которыми сталкивается наша нация, в том числе финансовая и социальная неопределенность, вооруженное насилие и вопросы общественного здравоохранения. Вот несколько ключевых фактов о людях в возрасте 21 года и моложе:
• 33 % беспокоятся о личных долгах, включая кредиты;
• 31 % беспокоится о нестабильности места проживания, то есть о том, что у них не всегда будет надежное, безопасное место для жизни;
• 28 % беспокоятся о продовольственной безопасности, о том, что когда-нибудь у них не будет достаточно пищи или ресурсов для приобретения здоровой питательной еды на регулярной основе;
• 69 % чувствуют «значительную озабоченность» будущим нации;
• 75 % считают массовые расстрелы сильным источником стресса.
Тут будет реклама 2
Когда смотришь на распространенность этих стрессовых факторов, легко впасть в отчаяние.
Тут будет реклама 3
Но на самом деле это означает, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с серьезными трудностями, и нужно учиться у тех, кто успешно справляется с ними. Можно научиться относиться к жизни более стойко. Есть множество навыков, которые помогут справиться со сложными ситуациями, и именно этому посвящена данная книга.
Ваше поколение просит о помощи
Если вы чувствуете, что переживаете периоды напряжения, депрессии и беспокойства, то вы не одиноки (Американская психологическая ассоциация, 2018).
Тут будет реклама 4
Давайте рассмотрим еще несколько ключевых фактов.
• 27 % молодых людей в возрасте менее 21 года (иногда их определяют как поколение Z) называют состояние своего душевного здоровья приемлемым или плохим (по сравнению с 15 % среди миллениалов, 13 % среди поколения X, 7 % среди бэби-бумеров и 5 % среди взрослых в более старшем возрасте).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
