На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ремонт собственного тела за 20 минут в день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Физкультура и спорт. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ремонт собственного тела за 20 минут в день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
25 января 2023
Краткое содержание книги Ремонт собственного тела за 20 минут в день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ремонт собственного тела за 20 минут в день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Борис Майзель) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как работающему современному занятому человеку за 20 минут с утра привести мысли и тело в порядок? Как бороться со стрессом? Как зарядиться энергией? Как настроиться на трудную, но необходимую работу? Ответы Вы найдете в этой небольшой брошюре. В крайне сжатом, концентрированном виде в ней содержится огромный объём информации. 20-летний опыт всевозможных экспериментов над собой. С уважением Борис Майзель.
Ремонт собственного тела за 20 минут в день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ремонт собственного тела за 20 минут в день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
По поводу вредных привычек – я еще пью много кофе, ем любую еду, которая нравится.
Но все эти привычки мне же доставляют удовольствие и пока не проявили свой вред во многом потому, что они гасятся при помощи моего Комплекса, о котором пойдет речь дальше. Как только почувствую, что с каким-то явлением надо срочно бороться, буду использовать свои наработки по полной программе.
По поводу того, хочу ли я прожить долго и счастливо? Конечно хочу!!!
Как долго, не хочу даже загадывать. Есть выражение: хочешь насмешить Бога –расскажи ему свой конкретный план.
Тут будет реклама 1
А вот счастливо…Тут помимо воли Божьей у каждого человека есть свои возможности и огромный нераскрытый потенциал. И я лично буду очень рад, если Вы, прочитав эту книгу и взяв хоть что-то из нее на вооружение, измените Вашу жизнь к лучшему
Подготовка организма к активной фазе зарядки
В процессе изучения всевозможной оздоровительной литературы, в первую очередь Норбекова, а также многих других авторов, я для себя понял, что чисто механические упражнения на позвоночник, в моем случае на шейный отдел, дадут мало эффекта.
Тут будет реклама 2
Однажды я на себе проверил, что если их делать в состоянии стресса, злости, имея в голове негативные мысли, то это не принесет пользы, можно даже травмироваться. И наоборот – если Вы настроены на позитив, вспоминаете себя молодым, как легко и с удовольствием Вы совершали какие-то движения, то тренировка пройдет максимально продуктивно.
Тем более в моем случае представлялось возможным сделать что-то полезное для своего организма только рано утром.
Тут будет реклама 3
Поэтому я начал читать литературу по медитациям, аутотренингу, методам подзарядки энергией от природы. Из каждой прочитанной книги что-то взял на вооружение, переосмыслил и адаптировал для себя с учетом того, что у меня не было времени долго раскачиваться и медитировать часами. А стояла задача за 20–30 минут сделать для себя максимум полезного, включая подготовку организма к активной фазе тренировки и саму тренировку.
У многих людей при словах «медитация», «аутотренинг», «энергетическая оболочка» появляется мысль: «Это мне не подходит, я в это не верю, я верю в достижения западной медицины» и т.
Тут будет реклама 4
д. и т.п. Я и сам был примерно таких же взглядов, а тем более с моей профессией, когда надо соблюдать сроки строительных контрактов, думать о рабочих, о финансировании и еще тысяче вопросов, которые решает любой строительный подрядчик, а тут такие высокие материи.
Конец ознакомительного фрагмента.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ремонт собственного тела за 20 минут в день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
