На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 января 2023
Краткое содержание книги Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Арслан Бег) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
Арслан Бег
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать.Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Арслан Бег
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
Предупреждение! Всем желающим заниматься по данной книге необходимо пройти медицинское обследование и получить справку, подтверждающую возможность заниматься тренировками по бегу.
Тут будет реклама 1
Вступление
Физкульт-привет, уважаемый читатель!
Возможно вы слышали, что бег полезен для здоровья, нормализации веса, и в целом – замечательная штука, но до сих пор не начали бегать.
Тут будет реклама 2
И до первой пробежки вы хотите хорошо подготовиться, выяснить как правильно начать бегать. Пословица «Семь раз отмерь, один раз отрежь» – не пустой звук для вас? Значит, настоящий самоучитель по бегу будет вам полезен. Но причём тут лирики и физики, упомянутые на обложке?
Противостояние людей искусства и науки – лириков и физиков – закрепил в своих стихах поэт Борис Слуцкий. Такое разделение подхватили учёные, потому что лирики и физики по-разному смотрят на мир, реагируют на поступающую информацию.
Тут будет реклама 3
Психологи утверждают, что левое и правое полушария мозга по-разному обрабатывают информацию, причём одно из полушарий ведущее: правое (эмоциональное) или левое (логическое). Образно говоря, жить только эмоционально или только логически – это думать одним полушарием мозга, всё равно, что бежать, поджав одну ногу, получается не бег, а прыжки. Так перемещаться трудно и малоэффективно. Поэтому мы пошли на хитрость.
В книге 30 уроков для новичков в беге, каждый урок на один день.
Тут будет реклама 4
Материал урока разделён на три части. Первая часть – образная, затрагивающая эмоции, настраивающая на рабочий лад, иногда вдохновляющая, иногда – успокаивающая, лирика для «лириков». Вторая часть ориентирована на «физиков» – людей, мыслящих конкретно, аналитически, прагматически, в ней содержатся прямые рекомендации и задания.
Завершает каждый урок «кричалка» – несколько рифмованных строк, подчёркивающих суть пройденного материала.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Арслан Бег! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
