На нашем сайте вы можете читать онлайн «Оздоровительный бег». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Оздоровительный бег
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 сентября 2020
Краткое содержание книги Оздоровительный бег, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Оздоровительный бег. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Риксович Петров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым эффективным способом обретения и поддержания здоровья. Человек, систематически занимающийся оздоровительным бегом, всегда отличается высоким уровнем здоровья, по сравнению с людьми, не занимающимися бегом. Поэтому, если вам ваше здоровье важно, эта книга для вас.
Оздоровительный бег читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Оздоровительный бег без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если возьмете для большего веса, чем у вас, вы не сможете продавить амортизирующую подошву, и будете бегать как в каменных башмаках. Если возьмете для меньшего веса, будете утопать в них и тоже амортизирующего эффекта не ощутите.
Для чего вы берете кроссовки? У тренировочных кроссовок подошва толстая, для соревнований (марафонки, полумарафонки) подошва тонкая, для лучшего разгона.
Кроссовки лучше выбирать в проверенных спортивных магазинах или в интернет-магазинах самих производителей беговых кроссовок.
Тут будет реклама 1
Лучше кроссовки выбирать, приехав лично в магазин: надеть кроссовки и немного побегать в зале магазина. Удаленная покупка в интернет-магазинах плохая идея, если вам даже дают несколько дней на проверку. Если интернет-магазин увидит следы использования кроссовок, они могут не принять обратно эти кроссовки, если даже кроссовки вам не подошли, и деньги не вернут.
Вот основные параметры, по которым я советую покупать беговые кроссовки. В интернете, конечно, вы найдете еще тысячи советов, как выбирать беговые кроссовки, но у большинства этих советчиков есть свой умысел.
Тут будет реклама 2
Кто-то хочет вам продать кроссовки, кто-то прорекламировать, кто-то сам пропиариться. Никому слепо не доверяйте: исходите из своего разума, анализируйте информацию и доверьтесь своим ощущениям, когда надеваете в магазине кроссовки. Главный аргумент – вашим ногам должно быть комфортно в этих кроссовках во время небольшой пробежки по залу магазина. Не ведитесь на большие скидки, обычно так сбывают не очень качественные кроссовки, которые другим бегунам не подошли, или у них есть существенные дефекты, которые в магазине вы не сможете увидеть и прочувствовать.Тут будет реклама 3
На самом деле, окончательно вы сможете понять, подошли вам беговые кроссовки или нет, только после одной-двух недель систематических пробежек. К сожалению, многие магазины, продающие беговые кроссовки, у вас уже обратно эти кроссовки не примут, так как со следами ношения обычно обратно не принимают. Это, конечно, не приговор, тут всегда работает человеческий фактор, можно попробовать сдать обратно кроссовки, если вы нашли существенный заводской дефект кроссовок.
Тут будет реклама 4
Если вы сумеете доказать это, смело идите и сдавайте кроссовки обратно. Закон о «Защите прав потребителей» еще никто не отменял. Но надо покупать тогда не в каких-нибудь малоизвестных интернет-магазинах, а в известных спортивных магазинах.
За все 25 лет, которые я бегаю, я, конечно, перепробовал много разной обуви для бега.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Оздоровительный бег, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Риксович Петров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
