Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде

Начиная с 13-го цикла, используется уже 12-го предшествующих циклов. Вычисленное значение СК заносится в бланк, там же помечается, сколько циклов было использовано для вычисления СК – обведите в кружочек 6 или 12 соответственно.

Когда СК определен, можно провести калькуляцию предположительно последнего неплодного дня. В циклах с 7-го по 12-й для этого из СК надо вычесть 21, в 13-м и всех последующих циклах из СК вычитаем 20. Почему именно столько? Потому что на созревание яйцеклетки требуется 6 дней, а от ее выхода (овуляции) до менструации (отслоения эндометрия) обычно проходит 14 дней, что в сумме и дает 20 дней.

В циклах с 7-го по 12-й делается запас в 1 день, поэтому вычитается 21 день.

Теперь в графе «Предположительно последний неплодный день в первой фазе цикла» нужно указать полученное значение и отметить, отнималось 20 или 21 день (обведите в кружочек 20 или 21). Номер предположительно последнего неплодного дня нужно пометить в бланке – например, поставив над ним точку. День после него по калькуляции уже будет считаться плодным.

В первых 6 циклах расчет НЕ выполняется: в графе ставится прочерк. Соответственно, уже с 1-го дня цикла все дни считаются плодными, поэтому в строке «Плодные дни» первый день уже отмечается зеленым.

Почему для калькуляции обязательно нужно, чтобы на предыдущей карте был подъем БТТ? Потому что провести такой расчет можно только в начале цикла и только один раз в цикле. Если же подъема БТТ на предыдущей карте не было, то цикл продолжается, а значит, калькуляцию для него мы уже делали.

Также в первый день можно занести данные в бланк о самом длинном цикле за предшествующие 12 циклов. Это вспомогательная информация, которая пригодится для диагностики.

3. Все? Нет, ведь мы еще не отметили кровотечение или кровомазание, которые и сигнализировали нам о начале нового цикла. Поставьте соответствующие отметки в бланке («Таблица состояния слизи», строки «Менструация», «Кровомазание»).

Также заносим в бланк температуру в соответствии с правилами наблюдения.

Помните, что «нарушенные точки» обводятся в кружок и не используются для интерпретации. Для скорректированных значений обязательно нужно указать действительное время измерения. Температура измеряется каждый день.

Вот теперь действительно все.

Наблюдения во время менструации

Если температуру можно (и нужно!) измерять в любой день, то с положением шейки матки и секретом ситуация другая. Во время менструации детородные органы тревожить не надо.