Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе

План подготовительного периода включает почасовой объем тренировочных занятий различной направленности, число контрольных игр, а также предположительную динамику нагрузки.

План подготовки в соревновательном периоде регламентирует чередование микроциклов (это зависит от календаря соревнований), содержание и направленность тренировочных занятий в межигровых циклах.

План переходного периода подготовки в первую очередь содержит почасовой объем восстановительных тренировочных занятий, а также объем и содержание индивидуальных тренировок футболистов с учетом нагрузок прошедшего сезона.

При подготовке юных футболистов на начальных этапах данная периодизация затруднена, поскольку в это время учебно-тренировочный процесс, направленный, с учетом возрастных особенностей детей, на развитие физических качеств, приобретение умений и навыков, юных футболистов, имеет непрерывный характер.

Оперативное планирование – т.н. рабочий план подготовки команды на срок от недели до месяца. Таким образом уточняется содержание тренировочных и соревновательных микроциклов, динамика нагрузки и т.

Текущее планирование – конкретный план на тренировочное занятие, учитывающий возрастные особенности, физиологическое состояние занимающихся, динамику нагрузки в микроцикле и т. д.

В годичном цикле построение учебно-тренировочного процесса в значительной степени определяется календарем соревнований.

Пример годового плана-графика спортивных школ см. в Приложении 8.

Календарный тренировочный график

Согласно рекомендациям специалистов, на начальном этапе следует проводить в неделю два учебно-тренировочных занятия и один игровой день.

(В общеобразовательной школе, куда дети поступают в возрасте 7 лет, урок физкультуры по нормам проводится дважды в неделю. С учетом 3 занятий в футбольной школе выходит 5 занятий по физической подготовке, что обеспечивает приемлемый уровень нагрузки.)

Медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

Указанные мероприятия (средства) бывают педагогическими, психологическими, гигиеническими и медико-биологическими.

Педагогические средства – считаются основными, поскольку восстановление спортсмена и рост спортивных результатов становятся возможны исключительно при верном построении тренировки, когда объем и интенсивность нагрузок соответствует функциональному и психофизиологическому состоянию занимающегося.