На нашем сайте вы можете читать онлайн «Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
03 ноября 2021
Краткое содержание книги Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Иванов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы спортивной подготовки мальчиков и девочек по футболу на спортивно-оздоровительном этапе (5—6 лет) и этапе начальной подготовки (7—9 лет).
Пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 49.03.01 «Физическая культура», преподавателей, тренеров при изучении теоретико-методических основ футбола и спортивной тренировки.
Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Педагогические средства предусматривают оптимальное построение как каждого тренировочного занятия, так и системы таких занятий в микроциклах, а также на отдельных этапах тренировочного цикла. Важным нюансом здесь является необходимость варьирования как нагрузок, так и условий проведения тренировок, регулярного чередования видов деятельности, перемежаемых фазами т.н. активного отдыха с отдельным набором упражнений.
Психологические средства снижают психологическое утомление спортсмена, обеспечивают его эмоциональную стабильность и благоприятную среду для реабилитации, ускоряют и улучшают восстановительные процессы.
Тут будет реклама 1
Гигиенические средства:
– условия быта, учебы, тренировочного процесса и спортивной деятельности, соответствующие санитарным нормам
– режим дня
– личная гигиена
– режим питания
– закаливание
– специфические гигиенические мероприятия в особых условиях (акклиматизация и т.д.)
Все это требует участия тренера, медицинских работников и самих подопечных, а также их окружения (родители, прочие родственники, приятели и т.
Тут будет реклама 2
д.), способного оказать на психическое состояние юного спортсмена как положительное, так и отрицательное воздействие. Тренеру следует знать и контролировать социально-гигиенические факторы этой микросреды, принимать все доступные меры для ее улучшения путем педагогических и иных воздействий.
Личная гигиена – рациональный режим дня, уход за телом, отказ от вредных привычек и т. д. В этом плане важно:
– выполнять различные виды деятельности в четко определенное время, оптимально чередуя учебу, тренировочные занятия, отдых
– питаться регулярно и правильно
– высыпаться
Время тренировочных занятий выбирается с учетом суточной динамики работоспособности, конкретных задач периода подготовки, предстоящих соревнований и др.
Тут будет реклама 3
Наиболее оптимальным для тренировок, по мнению теоретиков и практиков спорта, является время дважды в сутки – от 10:00 до 13:00.Тут будет реклама 4
и от 16:00 до 20:00.
Питание организуется с учетом тренировочных и/или соревновательных нагрузок, индивидуальных особенностей юных спортсменов, а также климатогеографических факторов.
Медико-биологические восстановительные средства – витаминизация, а также физио- и гидротерапия. Дополнительная витаминизация производится в случае необходимости – как правило, в зимне-весенний период, а также при особо напряженных тренировках и соревнованиях.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олег Иванов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
