Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса

Метание малого мяча на точность в вертикальную и горизонтальную цели

(Повторение. См. урок 13. Учитель делит учеников на команды. Команды выполняют метание малого мяча, подсчитывается количество очков, набранное каждой командой. Учитель объявляет победившую команду. Перед метанием учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– О каких упражнениях для совершенствования техники метания мяча в цель вы прочитали в учебнике? (Примерный ответ. Метание в баскетбольный щит с места; метание в баскетбольный щит с одного шага, с трех шагов, с пяти шагов; использование для метания предметов разного веса.

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять метание за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводит итоги урока, хвалит за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек» на с. 92 учебника.

Урок 15. Броски большого мяча на точность (З)

Цели: провести разминку с футбольными мячами, тестирование наклонов вперед из положения стоя; познакомить с техникой броска большого мяча на точность; провести подвижные игры с мячом.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – гибкости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с футбольными мячами, бросков большого мяча на точность, подвижных игр с мячом; метапредметные: выполнять учебно-познавательные действия; ориентироваться в своей системе знаний; делать обобщения и выводы; понимать мысли, чувства, стремления и желания окружающих, их внутренний мир в целом; сохранять доброжелательное отношение друг к другу; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к пре- одолению препятствий и самокоррекции; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; личностные: развитие готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, готовности и способности к образованию и самообразованию.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, линейка, футбольные мячи по количеству занимающихся, мишени горизонтальные и вертикальные.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение.