Из рутины в жизнь

Например, ответить сначала некоторые вопросы:

– почему до сих пор считаешь себя недостаточно успешным человеком;

– почему винишь себя/других в своих проблемах;

– зарываешься ночами бездумно в социальные сети или сериалы вместо того, чтобы спать;

– почему есть ощущение того, что что-то не так;

– как поменять свою жизнь для того, чтобы она тебя устраивала.

Для начала можно ответить на них. Если пойдет все хорошо, то появятся ответы, дополнительные вопросы и т. п. Значит движение в сторону «Поменяй себя и свою жизнь к лучшему» начинается.

К сожалению, найти психолога, который подойдет именно тебе, тоже не просто. Сейчас данная профессия весьма распространена, поэтому может получиться так, что психолог тоже не совсем квалифицированный специалист. Проверить это достаточно просто. Помимо настоящего вашего желания необходимо понимать следующее. Психолог не выдает решение вашей проблемы, он только направляет на это. Если по каким-либо причинам не можете открыться изначально данному специалисту, необходимо поискать другого.

На начальном этапе важно, чтобы для человека, к которому вы пришли, возникало желание открыться и слушать, что он отвечает. Нужно, чтобы состоялся доверительный диалог с участием обеих сторон. Понимание, почему не подходит тот или иной специалист кроется внутри вас, но это достаточно сложно понять, по какой причине мы можем открыться, по какой нет. Поэтому просто нужно выбрать специалиста, которому сможете хотя бы начать рассказывать о своих затруднениях и проблемах.

В свою очередь, я тоже обращалась к психологу. Проверяя стереотипы, что психологами не становятся «счастливые люди», что «психологам самим нужны психологи». Не понимаю, почему данная профессия стала так непонятна и неуважаема для большинства людей. Мне порой даже казалось, что многие люди думают: в данной профессии работают люди, сбежавшие из лечебных заведений. Очень странно. Наверное, это снова какие-то стереотипы, пришедшие из уст людей, которым довелось попасть не к тем профессионалам и не с тем расположением духа или настроем.

Страх этого по сей день распространяется от человека к человеку.

Разобравшись, раз и навсегда, с тем, что жить в неврозе больше нет желания, проанализировав в корне все, что было раньше, поняла, что нас окружает сплошной невроз, отголоски которого я описываю в главах данной книги. Именно его разновидности отнимают большое количество наших временных и жизненных ресурсов.