На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 апреля 2023
Краткое содержание книги Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 9-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.
Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)
– Расскажите как нужно учитывать индивидуальные особенности при составлении планов тренировочных занятий (уч. М.). (Примерный ответ. Организм каждого человека индивидуален. Нужно учитывать эти особенности при составлении плана тренировочных занятий. Существует четыре режима физических нагрузок: оздоровительный – пульс до 120 уд.
Тут будет реклама 1
/мин; поддерживающий – от 121 до 140 уд./мин; развивающий – от 141 до 160 уд./мин; тренирующий – свыше 161 уд./мин. Режим физических нагрузок выбирают в зависимости от задач и содержания тренировок. Например, для спортивной тренировки выбирается режим свыше 160 уд./мин, а для утренней гимнастики или вечерней про- гулки до 120—140 уд./мин.)
– Расскажите, что вы прочитали о частоте сердечных сокращений (ЧСС) (уч. Л.). (Примерный ответ. Изменения в ЧСС показывают, как реагирует организм на нагрузку.
Тут будет реклама 2
Измерять ЧСС можно на запястье, на шее, на виске или приложив ладонь к груди в области сердца (этот способ используют в том случае, когда измерение проводится после серьезной нагрузки). Чем выше физическая нагрузка, тем чаще пульс. При легкой нагрузке пульс повышается до 100—120 уд./мин, при средней – 130—150 уд./мин, а при интенсивной 160—190 и более уд./мин (при максимальной нагрузке). При нормальном физическом развитии после физических нагрузок пульс успокаивается через 5—10 мин. У подростков он опускается к значению 66—80 уд.Тут будет реклама 3
/мин.)
2. Разминка
(Повторение. См. урок 5.)
II. Основная часть
1. Повторение техники метания мяча на дальность с разбега
(Перед тестированием ученики по очереди 1—2 раза выполняют метание мяча с разбега. Учитель разбирает ошибки.)
2. Проведение тестирования метания мяча на дальность с разбега
(Учитель проводит тестирование метания мяча на дальность с разбега. Ученикам дается две попытки, учитывается лучший результат. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику.
Тут будет реклама 4
Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)
3. Бег на средние дистанции
(Ученики три раза пробегают дистанцию 500—600 м (в зависимости от подготовленности учеников). Между забегами ученики выполняют дыхательные упражнения, что бы полностью восстановиться. Учитель разбирает ошибки и составляет план на следующий забег.)
III.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
