На нашем сайте вы можете читать онлайн «Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 ноября 2021
Краткое содержание книги Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино.
Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вводная часть
Повторяем разученные разминочные упражнения.
II. Основная часть
Акробатика
Повторяем технику отталкивания с гимнастического мостика одной ногой.
Совершенствуем технику выполнения кувырка вперед с мостика. Пробуем выполнять с отталкиванием одной ногой и двумя.
Желательно, чтобы каждый сделал не менее 3—4 попыток, отталкиваясь двумя и одной ногой.
Падения
Сразу переходим к разучиванию падения на спину переворотом через голову. По сути, сейчас мы должны почти сделать кувырок или недокрутить сальто, то есть сделать три четверти сальто.
Тут будет реклама 1
Чтобы проще было освоить это падение, можно оттолкнуться от мостика и пойти как на кувырок, но, не касаясь мата руками, перевернуться на спину.
При падении на спину нужно напрячь шею, чтобы не дернуть головой, но после приземления сразу же расслабиться, чтобы голова легла на мат. Кроме того, надо ловить свое приземление руками, которые направлены в стороны-вниз. Лучше ими первыми коснуться мата и начать амортизировать приземление.
Тут будет реклама 2
Можно падать и сразу всем телом, но также с руками (чтобы они приземлились одновременно с телом). Одна или две ноги могут быть согнутыми и приходить на полную стопу, чтобы дополнительно обезопасить себя.
Самое главное при выполнении этого падения – не упасть на голову. Если первые попытки пойдут в легкий перекрут, это не страшно. Хуже, если человек будет недокручивать или зависать в воздухе и падать на голову.
Несмотря на относительную легкость выполнения упражнения, во время первых попыток проводящему лучше стоять рядом на подстраховке.
Тут будет реклама 3
Когда все освоятся с новым вариантом падения, переходим к повторению уже изученных.
Падение прямым телом на живот и с поворотом на спину
Пробуем выполнять с отталкиванием одной и двумя ногами.
Сценическое движение
Сегодня добавляется еще один вариант удара и отыгрыша – прямой удар в голову.
Задача первого – нанести удар, чтобы рука остановилась не менее чем в 15—20 см от головы партера, партнер отыгрывает резким движением головы назад.
Тут будет реклама 4
Здесь очень важно правильно все сделать, но перед этим надо дополнительно размять шею. Все резкие движения назад могут очень сильно нагрузить шею, и мышцы легко можно потянуть. Движение головой должно быть резким, но без поднимания плеч: отыграли головой – вернули ее обратно или ушли в падение-перекат.
Сначала все разучивают новый вариант удара и отыгрыша, проводящий смотрит и поправляет ошибки.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
