Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки

Мы можем выполнять одно и то же, но те, кто послабее, будут, например, прыгать с мостика кувырок и отрабатывать его, а те, кто посильнее, уже будут делать сальто (а может быть, и сальто с поворотом, сальто в падение, винты и т. п.). То есть усложнения даются в зависимости от умения каждого отдельного занимающегося. Поэтому, несмотря на то, что занятия проводятся совместно, в целом к каждому нужно подходить индивидуально.

Всего у нас 110 занятий, причем занятия под номерами 40, 70 и 109 – контрольные. На них будут проверяться умения учеников и, в зависимости от того, как они эти занятия пройдут, будет решаться возможность дальнейшего продвижения.

В конце методического пособия вы найдете список всех тем занятий и перечисление всех основных действий на каждом из них.

Не забываем, что всегда в зале должна быть аптечка на случай возникновения случайных травм – ушибов, потертостей, порезов и т.

По мере того, как будет расти подготовленность, можно некоторые занятия проводить на улице, чтобы ученики попробовали падать на землю, траву (так сказать, поработали в боевых условиях).

В качестве базовой подготовки тренировки каскадерской направленности будут очень полезны людям любого возраста, имеющим или не имеющим опыт серьезных занятиий спортом, поэтому имеет смысл привлекать к прохождению этого курса различные слои населения.

В приложении находятся «Тематическое планирование», в котором перечислены все темы занятий, и «Тематическое планирование с основными двигательными действиями», где перечисляются все основные двигательные действия, которые изучаются на каждом занятии.

Занятие 1. Организационно-методические указания

Задачи:

1. Провести инструктаж по технике безопасности, дать организационно-методические указания.

2. Выполнение кувырков и перекатов.

3. Познакомить учеников с дистанцией, нанесением боковых ударов, отыгрышем попаданий и уходов от удара.

I. Вводная часть

Занятие начинается с организационно-методических указаний. Нужно четко пояснить занимающимся, что, как бы ни была сложна и опасна работа каскадера, на первом месте всегда должна стоять безопасность. Причем как безопасность его самого, так и всех тех, кто его окружает. А это могут быть другие каскадеры, актеры, операторы, режиссеры, гримеры, другие люди.