На нашем сайте вы можете читать онлайн «Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 ноября 2021
Краткое содержание книги Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино.
Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
То есть на съемочной площадке всё может случиться, и нужно быть к этому готовым. Кроме того, разные непредвиденные ситуации могут случиться и во время тренировок, поэтому нужно успевать на них реагировать и действовать так, чтобы никто не получил травмы. Во время занятий нужно выполнять только то, что просит тренер. Если есть желание что-то усложнить или переделать, нужно обговорить с ним этот момент, а потом уже вместе решать, внедрять это усложнение или нет. Со всеми сомнениями следует обращаться к тренеру, так как даже если во время выполнения простого элемента присутствует страх или что-то непонятно по технике выполнения, можно получить травму.
Тут будет реклама 1
Чтобы этого избежать, лучше лишний раз обговорить нюансы, понять все основные действия и только потом приступать к выполнению. Если имеются какие-то проблемы со здоровьем (растяжения, ушибы и пр.), об этом нужно обязательно предупреждать.
После того, как все организационно-методические указания разобраны, переходим к разминке.
Тут будет реклама 2
Разминка
Вариант разминки, который вы можете видоизменять под свои предпочтения. Кроме того, разнообразить разминки можно, используя различные предметы.
А) Обычный бег по кругу, 4—7 минут.
Б) Бег с упражнениями, каждое упражнение выполняется по 10—15 с.
1. Приставным шагом правым боком.
2. Приставным шагом левым боком.
3. Бег скрестно правым боком.
4. Бег скрестно левым боком.
5. Выпрыгивания на каждый третий-четвертый шаг, при этом как бы стараемся достать что-то наверху.
Тут будет реклама 3
Желательно делать то с одной, то с другой ноги. Соответственно, «достаем» противоположной рукой.
6. Подскоки с круговыми движениями согнутыми руками вперед.
7. Подскоки с круговыми движениями согнутыми руками назад.
8. С подниманием коленей к груди.
9. С захлестом голени.
10. Бежим, поднимая прямые ноги вперед, тело при этом слегка отклоняется назад.
11. Бег с круговым движением прямыми ногами назад – в сторону – вперед (движение получается дугой).
Тут будет реклама 4
12. Бежим, поднимая прямые ноги назад, тело при этом слегка наклоняем вперед.
13. Сделать 2—4 ускорения на прямой 10—12 метров.
Переход на ходьбу с дыхательными упражнениями: руки вверх, потянулись – вдох, руки вниз, слегка наклонились – выдох.
Разминочные упражнения желательно усложнять и соединять, чтобы можно было разминаться более эффективно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
