На нашем сайте вы можете читать онлайн «Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 августа 2015
Краткое содержание книги Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Н. А. Красс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как снять мышечные и эмоциональные блоки? Как в этом могут помочь движение, творчество и медитация? Как высвободить энергию вашей личности и раскрыть свой потенциал? Решению этих задач при помощи арт-динамических практик и посвящено данное пособие.
Пособие может использоваться как руководство для проведения психологического тренинга в группе, цикла индивидуальных занятий или самостоятельной практики.
Практикум включает в себя 16 Полей (занятий), каждое из которых состоит из 3 Шагов (частей): 1) движение; 2) арт; 3) медитация и размышление.
Предназначено для психологов-консультантов, педагогов, специалистов по личностному росту. Будет полезно всем, кто интересуется практиками по саморазвитию и саморегуляции.
Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
понравилось? Было легко или трудно? Приятно или неприятно? Что именно и почему? На какие телесные ощущения обратили внимание? Опишите их. С чем они были связаны: с действиями, эмоциями? Довольны или нет результатами практики? Процессом? Чем больше и почему? Были ли трудности, скованность? С чем связаны? Выскажите мнение о «живых» скульптурах других участников тренинга.
Практика «Автопортрет в картинках»
1. Каждый участник раскрашивает, дорисовывает свой автопортрет любыми средствами и способами: обычное реалистичное изображение, отпечатки и т.
Тут будет реклама 1
п. (любые техники и материалы).
2. По окончании подходим поочередно к каждому автопортрету. Сначала свои мнения, впечатления высказывают другие участники («Я вижу перед собой (какого?) человека – называются качества или «Мне кажется, что (имя) хотел передать (что?), рассказать о себе (что?). Комментарии, обмен мнениями. Что бы вы добавили в это изображение? Почему?)
3. После автор портрета рассказывает о себе и своей идее (аудиозапись рассказов).
Тут будет реклама 2
Сравниваем. Обсуждаем.
Шаг 2
Арт+размышление
Практика «Расскажи историю»
«Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказали историю»
Т. Янссон «Всё о Муми-троллях»
1. Дорисовываем свою «историю» по заданиям (выполнять быстро, по первой пришедшей в голову идее):
• добавьте в ваш автопортрет какую-либо геометрическую фигуру;
• добавьте цифру;
• вырежьте из журнала изображение животного, приклейте;
• нанесите на тыльную сторону ладони любую краску, ударьте в любом месте своей картины три раза;
• найдите в журналах 2 понравившиеся вам картинки, оторвите руками, разместите в противоположных углах;
• внимательно рассмотрите, что получилось, добавьте то, что вам захочется (рисунок, аппликацию и т.
Тут будет реклама 3
п.);
• попросите остальных посмотреть на вашу работу, поделитесь впечатлениями, мнениями;
• расскажите свою «историю» по картине;
• обсуждение.
2. Поменяйтесь работами. Доработайте картины партнера.
Тут будет реклама 4
Обоснуйте своё мнение.
3. Обсуждение, обмен мнениями, ощущениями. Расскажите истории своих партнеров по картинкам. Рефлексия.
Практика «Коллаж автопортретов»
1. Фото своих изображений (для сравнения по окончании практики).
2. Составление единой стены (расположите все изображения в единую композицию, найдите для каждого место (совместная деятельность). Общее фото автопортретов).
3. Общее фото участников занятия уже без автопортретов.
4.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Н. А. Красс! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
