Злоба. Прятать, или освобождать?

Злоба. Прятать, или освобождать?

Александр Негодяй

«Притворство доброты отталкивает больше, чем откровенная злоба» Л.Н. Толстой.

Злоба – одно из самых «гонимых» явлений для современных людей. В наш век большинство людей привыкли считать себя интеллигентными, воспитанными и культурными. Как может хороший, воспитанный мальчик позволить себе злится, ругаться, кого-то ненавидеть? Ни в коем случае – ТАБУ! Человек, стремящийся доказать свою положительность вынужден стискивать зубы и терпеть даже там, где ему объективно наносят вред.

Вопрос в другом: урок в том, чтобы терпеть, или наоборот – честно разозлится?

Александр Негодяй

Злоба. Прятать, или освобождать?

Предисловие

Я не являюсь профессиональным психотерапевтом. Я просто делюсь своими исследованиями злобы, агрессии, ненависти и т.п. так как эта тема является актуальной лично для меня. Я не сторонник оцениваний типа: "плохо", "хорошо", "правильно", "неправильно".

Злоба – есть злоба. Такое вот явление в жизни человека.

Если вы совершенно не знакомы с психологией, возможно вы не сможете понять мои тексты и вам лучше обратиться к профессионалу. Мои размышления подходят для зрелых людей, которые несут ответственность за свою жизнь и уже имеют какой-то опыт в терапии.

Спасибо.

Учимся принимать свою негативность

Первое от чего нужно научиться уходить – это от стыда в отношении своей злобы и негативных чувств в целом.

Любая эмоциональная реакция имеет свой смысл и она не может быть неправильной в принципе. Если на объект «А» есть реакция злобы, значит объект «А» потенциально заслуживает такой реакции. Это естественно – так устроена природа. Вряд ли ты бы стал ненавидеть человека, который относиться к тебе благожелательно и уважает твои личностные границы. Поэтому суть не в том, чтобы подавлять свои негативные реакции, а в том, чтобы разбирать ситуации, в которой они стали привычным поведением.

Нужно учиться вычленять конкретную причину реакции злобы.

Возьмем, как пример, злобу на родителя.

И произведем небольшую 2-ух ступенчатую градацию:

1) Злоба на родителя – САМЫЙ ОБЩИЙ И ПОВЕРХНОСТНЫЙ УРОВЕНЬ.

Далее пробуем отследит более конкретно:

2) Злоба на требовательность родителя – БОЛЕЕ КОНКРЕТНОЕ ОСОЗНАНИЕ.