Результативная медитация. Инструкция по применению. 4 шага и 4 практики

Результативная медитация. Инструкция по применению. 4 шага и 4 практики

Диана Геннадьевна Мун

Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся саморазвитием, она подробно отвечает на вопрос «Как научиться медитировать?» Автор доступно объясняет практическую значимость медитации в современной жизни, предлагает читателям эффективную технику освоения этой популярной духовной практики, рассказывает о возможных трудностях и препятствиях на выбранном пути, а также излагает методы их преодоления.

Шаг 1

Зачем нужна медитация, с чего начать.

Дорогой читатель! Если эта книга попала к вам в руки, значит, Вселенная привела вас к медитации, и пришло время познать себя, свою душу, почувствовать естественные ритмы этого мира и научиться жить в соответствии с ними.

Наша жизнь полна деструктивных событий и установок, истинные ценности стали выцветать, выпуская на передний план болезненные мотивации, большинство людей обречено на бесконечное плавание в бушующем океане иллюзий и навязанных стереотипов.

Медитация – плот, способный помочь добраться до берега гармонии и здорового взаимодействия с этим миром. Каким бы сложным он не был. Мы способны быть более осознанными и счастливыми.

Первое, что мы представляем себе, когда звучит слово «медитация» – это храм в горах Тибета и облачённых в традиционные одежды монахов, сидящих в позе лотоса. На самом деле, медитация не является атрибутом исключительно просветлённых. Добавить медитацию в свой мир – это один из способов жить полноценно и осознанно, избегая множества ненужных проблем.

Медитировать можно тысячами разных способов, опираясь на те или иные традиции, практически где угодно и когда угодно, для этого нужен лишь соответствующий навык.

И всё-таки, что такое медитация как таковая?

Чтобы ответить на этот вопрос наиболее полно и понятно, стоит объяснить, почему жизнь современного человека настолько наполнена стрессами, почему депрессия стала почти синонимом жизни в городах. Всё дело в том, что наша душа имеет определенный доступ к источнику всей информации этого мира – энергоинформационному полю Земли, в котором прописаны и существуют параллельно миллиарды вариантов нашей и других жизней, все события прошлого, настоящего и будущего.

И чем развитее душа, тем прочнее этот канал. Почему же тогда мы все не экстрасенсы? Всё довольно банально. У большинства из нас жизнью и всеми действиями руководит разум, сознание, а душа отодвинута на второй план.