Получить желаемое через тело

Всего пара недель, и негативных мыслей как не бывало.

На тренингах и онлайн-консультациях, которые я регулярно провожу, я помогаю женщинам справляться с различного рода отрицательными эмоциями, учу их мыслить позитивно. Поэтому пусть сегодня вы не справились с такими эмоциями или мыслями самостоятельно, не отчаивайтесь! Возможно, упражнения «Стул» или «Резинка» не подходят лично вам, а может быть, нужна адресная поддержка специалиста. Тогда пишите на почту (в директ) аккаунта или платформу. Все адреса указаны. Главное – не отчаивайтесь, девочки!

Как выходить из состояния отсутствия энергии

«Диана, вы ведете блог, консультируете женщин о том, как привлечь в свою жизнь энергию.

А вам самой знакомо состояние усталости?» – такой вопрос задала мне будущая клиентка. Я тогда только начинала консультировать.

Дорогие мои девочки, я вовсе не теоретик. Или так: я не только теоретик, но и практик. Все мы живые люди. Иногда мы радуемся. Иногда в нашу жизнь проникают несчастья, мы чувствуем, что устали, что одиноки.

Поверьте, я не понаслышке знаю, как сложно выбраться из состояния усталости и депрессии.

Двенадцать лет назад я была в подобной ситуации. Конечно, я посещала психолога, пила антидепрессанты и даже прошла несколько сеансов психотерапии. Только лучше мне не становилось. В какой-то момент я сдалась. Три недели я провела в кровати в ужасном состоянии. Перестала есть и ослабела настолько, что мне пора было заново учиться ходить. Страшное ощущение собственной несостоятельности, уныния и депрессии поглотило меня с головой.

Знаете, кто спас меня? Знакомая бабушка. А знаете как? Она набрала мне ванну и капнула в воду пару капель эфирного масла лаванды. Помню, как погрузилась в горячую воду! Она словно укрыла мое ослабевшее тело. Укутала меня. Ванна стала моим спасением. На протяжении двух недель я принимала ванну и чувствовала, как вода смывает мои несчастья.

Через две недели я обнаружила силы, чтобы самостоятельно вытащить себя из депрессивного состояния. Я перепробовала множество самых разных способов.

И наконец нашла тот единственный. Теперь я готова поделиться им с вами, девочки! Но сначала я расскажу о популярных методах борьбы с депрессией, усталостью и отсутствием энергии, которые на самом деле не работают. Я называю их пустышками.

Прежде всего, прошу вас, не пытайтесь, когда вам плохо, собирать волю в кулак или включать «автопилот». Ваш «мотор» уже заглох. А вы с остервенением толкаете сломанную машину. Девочки, машина уже сломана.