В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день

Дневник как инструмент

Еще один важный элемент в нашем с тобой путешествии – саморефлексия в дневнике. Зачем она нужна?

В офлайн-тренингах есть особая часть, любимая многими, – «шеринг». В этом процессе каждая участница с помощью вопросов ведущего применяет полученное знание к себе, смотрит на свою жизнь более ясным взглядом, следит за тем, что рождается в ее душе прямо сейчас.

И хотя эту книгу-тренинг ты проходишь самостоятельно, ты не останешься в одиночестве – именно дневник даст возможность осознавать и фиксировать все, что с тобой происходит, поможет тебе быть в диалоге с собой и отслеживать перемены.

Выбери красивую тетрадь, удобную ручку и записывай все свои наблюдения и откровения. А я буду задавать вопросы, чтобы направить твою мысль и помочь заметить главное.

Дневник – главный инструмент, твой гид, который проведет тебя через самые экстремальные ландшафты путешествия к самой себе.

Я рекомендую именно писать, а не печатать свои наблюдения – так ты сможешь вовлечь и тело, и мозг в ту глубокую проработку, что нам предстоит.

Законы Вселенной

Хочу показать тебе простые формулы, которые наглядно отражают удивительный и до мелочей продуманный вселенский порядок.

Итак, важнейший закон мироздания:

ИМЕТЬ (что-либо) = БЫТЬ (то, что есть) + ДЕЛАТЬ (действия, направленные на то, что хочется Иметь)

Какая часть формулы передает наше ощущение счастья и гармонии? Конечно, ИМЕТЬ – это то состояние слаженности, созвучия, блаженства, к которому мы прокладываем путь.

О слагаемом БЫТЬ поговорим чуть ниже, когда будем мягко и с любовью прикасаться к нашему «Я». Мы откроем себя и научимся соединяться с сутью, вложенной в каждую из нас Творцом.

Но, как видно из формулы, важно не только БЫТЬ, но и ДЕЛАТЬ.