Беседы о сверхсознательном

Для удобства восприятия эти правила сведены в краткий, весьма полезный в дальнейшем, справочник, приводимый ниже.

Этап предварительный или подготовительный.

Включает в себя создание внешних условий, подготовку условий для выполнения самого упражнения и обучение себя размещению в этих условиях.

Создание внешних условий.

Наметьте себе определённое время для ближайшего серьёзного занятия и попытайтесь успеть к этому времени с выполнением всех наиболее важных дел. Эти дела должны быть выполнены таким образом, чтобы на время занятий у ваших родственников, друзей, знакомых, сотрудников и налоговых инспекторов не возникало неотложной надобности в вашем присутствии.

Безусловно, что часть ваших дел желала бы вашего непосредственного присутствия при их выполнении. Поставьте себя перед выбором: делать это дело и перенести своё занятие на другое время или отложить дело и заняться выполнением упражнения.

Если вы решаете делать дело – делайте его хорошо и не страдайте по потерянному занятию: плохо выполненное дело потребует дополнительного времени на его переделку и в будущем обойдётся дороже.

Выбрав занятие, не тоскуйте по невыполненному делу, лучше оставьте упражнение и доделайте это дело.

Существует множество дел долготянущихся, требующих постоянного присмотра, как, например, руководство, варка вишнёвого варенья и ревность супруга. Создайте себе запас времени, превосходящий в два-три раза время, необходимое для ваших занятий: варенье поставьте на очень слабый огонь, супруга отправьте к тёще или свекрови, а сотрудников займите интересным и доходным делом.

Запас времени даст вам возможность перестать нервничать по поводу вероятного опоздания.

Ваше занятие не должно привлекать внимания. Ваш уход не должен бросаться в глаза, но и "жгучую тайну" из занятий делать также не стоит: любая тайна вызывает у окружающих желание выслеживать и это способно сильно осложнить ваши занятия.

Итак, упражнение первое.

Назначьте себе конкретное время для занятий.

Если к началу занятия у вас ещё останется ворох дел, не терпящих отлагательства – вы проиграли…

Подготовка условий для выполнения самого упражнения.

Начинать лучше в помещении.

Наметьте себе место для занятия. Желательно, чтобы это было хорошо вам знакомое, вами обжитое и привычное вашим ощущениям место. Возможно, это будет ваша кровать, ваш диван, ваше кресло или просто стул, главное – чтобы он был хорошо знаком вашему телу.

Осмотрите своё окружение.