Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

Под влиянием систематического применения физических упражнений улучшаются трофика опорно-двигательного аппарата и кровоснабжение в мышцах, увеличивается число капилляров и анастомозов сосудов.

Обобщив 30 летний опыт санаторно-курортного лечения наших пациентов, мы написали серию книг по здоровому образу жизни, в которых дали практические рекомендации Вам по профилактике заболеваний, чекап-диагностике, питанию и движению. Данная книга является тоже закономерным продолжением нашей многолетней работы.

Мы хотим, чтобы после окончания лечения в санатории, Вы продолжали вести активный образ жизни.

Книга является уникальной, так как в ней в одно целое в доступной форме собрана теория и практика. Перед каждым заболеванием дана краткая характеристика сущности заболевания, причин его возникновения и иллюстрированный комплекс ЛФК с подробными методическими рекомендациями.

В последние десятилетия ЛФК придается все большее значение. Появляется много дорогостоящих средств и методик.

Мы же Вам даем простой и доступный способ для занятий физическими упражнениями с красивым наглядным пособием, который позволит оставаться Вам бодрыми, здоровыми и работоспособными  на долгие годы.

Применяйте наши комплексы для лечения и профилактики заболеваний.

Занимайтесь с нами и будьте здоровы!

    Елена Владимировна Шишина

    Главный врач санатория «Сибирь», кандидат медицинских наук, врач ЛФК, врач высшей категории, ассистент кафедры медицинской профилактики и реабилитации ИНПР ТюмГМУ

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Нарушения в хрящевой ткани позвонков, включая межпозвонковые диски и связки, приводит к развитию дегенеративно-дистрофических процессов с целым комплексом симптомов, который мы привычно называем остеохондроз.

Результатом остеохондроза могут быть травмы, перегрузки, нарушение осанки и искривление позвоночника, лишний вес, неправильный образ жизни.

Лечебная физкультура при лече-нии остеохондроза вместе с другими лечебными и оздоровительными мероприятиями может привести к быстрому излечению, особенно на ранних стадиях развития заболевания.

Использование лечебной физкультуры дает дозированные нагрузки, направленные на декомпрессию нерв-ных корешков, укреплению мышц, создающих мышечный корсет, выработку навыков поддержания правильной осанки, телу гибкости.