10 шагов к совершенству

Ещё более тяжёлые последствия могут вызвать аналогичные убеждения ипохондрика – он сам творит свою «болезнь». И наоборот, человек оптимистически полагая, что он здоров и только изредка недомогает, выздоравливает значительно быстрее, а болеет гораздо реже.

Миссия:смогу ли я прожить долгую, счастливую жизнь, наслаждаясь отличным здоровьем тела и души, или обречён на нездоровый образ жизни, безысходную зависимость от привычек.

Вот как может выглядеть отчёт о нейро-логическом анализе своего здоровья различных людей, рассматривающих и позитивные и негативные стороны этого явления.

Заядлый курильщик.

Миссия: Я обязательно избавлюсь от этой вульгарной пагубной привычки и проживу долгую, интересную жизнь.

Идентичность: Я закоренелый курильщик. У меня нет каких-либо недостатков здоровья, для того, чтобы избавиться от этой зависимости.

Ценности: Я люблю с комфотом и удовольствием покурить в любое время суток. Здоровье – безусловная ценность, превышающая сомнительные радости от вредных привычек.

Убеждения: Курение разрушает здоровье и всё больше осуждается обществом.

Способности: Я могу выкурить 2 пачки сигарет в день. Я имею сильное желание и достаточную волю, чтобы бросить курить.

Поведение: Я выкуриваю по 3–4 сигареты в час.

Окружение: Многие из моих знакомых и приятелей курят, но тех, кто не имеет этой вредной привычки всё-таки больше.

Женщина с избыточным весом.

Миссия: Без сомнения, я смогу избавиться от излишнего веса, сформирую великолепную фигуру и до самой старости буду привлекательной и здоровой.

Идентичность: Я толстая, болезненная, но очень целеустремлённая и волевая женщина.

Ценности: Я люблю много и вкусно поесть, но считаю плохое здоровье и непривлекательную внешность слишком высокой ценой за эту мою слабость.

Убеждения: Избыточный вес подрывает здоровье и делает человека непривлекательным.

Способности: За один присест я могу съесть пол-торта, но если надо, буду «сидеть» на самой жёсткой диете.

Поведение: Я ем слишком часто и много, предпочитая при этом сладкое и жирное.

Окружение: Большинство моих знакомых следит за своим здоровьем и фигурой. Но есть и такие, которые лукаво уверяют себя и окружающих, что «хорошего человека должно быть много».

Ипохондрик.

Миссия: Мне на роду написано страдать от бесконечных болезней. Но я избавлюсь от своих недугов и счастливо проживу всю оставшуюся жизнь.