10 шагов к совершенству

Для нашего практичного, суетного века золотую середину между функциональной и позитивно-эмоциональной сутью здоровья нашёл, мне кажется, знаменитый врач, историк медицины, профессор Генри Сигерист: «Здоровый человек отличается гармоничным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».

В эпоху бурного развития капитализма немецкий философ Артур Шопенгауэр рискнул подсчитать ценность здоровья: «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья».

В начале Вашего триумфального пути к совершенству Вы проведёте тщательный анализ состояния собственного здоровья, чтобы понимать, насколько ресурсы Вашего организма позволяют достичь поставленной цели.

Достаточно понятная и эффективная система анализа SWOT (Strengths – сильные стороны; Weaknesses – слабые стороны; Opportunities – возможности; Threats – угрозы) позволит вам всесторонне разобраться с вашим здоровьем.

Анализ состояния здоровья современного человека может выглядеть так:

Устройство на работу, занятия различными видами деятельности, интенсивные спортивные тренировки зачастую требуют сбора медицинских справок, анализов, функциональной диагностики вашего организма.

Если SWOT-анализ показывает необходимость серьёзной медицинской диагностики для успешного достижения Вашей цели и получения нужного результата – непременно следует её провести.

Если мы говорим о лечении различных болезней, то, безусловно, ни один здравомыслящий человек не будет спорить о достижениях медицины и фармацевтики в этой области. Но когда речь идёт о здоровье, а именно оно и является предметом нашего внимания, здесь медицина играет далеко не главную роль. Известный британский энциклопедист, политик, биолог Джон Леббок, справедливо предположил, что «Медицина оказывает меньше влияния на наше здоровье, чем мы думаем. Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства».

В наше время исследователи пришли к выводу, что лишь на 10 % здоровье современного человека зависит от медицины, а 90 % определяют качество жизни, гигиена, привычки, экология, психическое состояние человека. Это становится очевидным, Когда медицинская помощь становится недоступной.

Когда в 1973 году израильские врачи бастовали в течение месяца, количество госпитализированных больных сократилось на 85 %.